Løgnene Vi Fortæller Os Selv

Beskrivelse

Føler du, at noget ikke helt stemmer i dit liv, men du kan ikke helt sætte ord på det? I "Løgnene vi fortæller os selv" guider psykoterapeuten Jon Frederickson dig til at genkende de falske fortællinger, vi holder fast i, og hvordan du kan bryde fri for dem.

Opdag hvordan dine egne løgne holder dig tilbage, og lær at møde sandheden for at leve mere ægte.

Jon Frederickson, en erfaren amerikansk psykoterapeut, tager dig med på en rejse, hvor han afslører, hvordan vi ofte misforstår årsagerne til vores problemer. Med mange historier og eksempler viser han, at det, vi tror, der skaber vores udfordringer, sjældent er den egentlige grund.

Gennem bogen lærer du blandt andet:

• At genkende de løgne, du fortæller dig selv
• Hvordan du tør konfrontere de sandheder, du har undgået
• Hvorfor du bliver i forhold, der ikke er gode for dig
• Hvordan du stopper med at sige ja, når du inderst inde mener nej

Selvom vi bruger løgne til at undgå smerte, ender det ofte med at skabe endnu større lidelse, når vi fastholder vores fantasier. Bogen viser vejen til et bedre liv ved at give slip på disse løgne og møde virkeligheden åbent.

Desuden understreger den, at psykoterapi ikke bare handler om samtale, men om en dyb relation mellem to mennesker, der sammen tør konfrontere de mest sårbare sandheder i livet, og dermed muliggør heling.

Yderligere information