Qigong Efter Biyunmetoden

Qigong er en kinesisk bevægelseskunst, der dagligt praktiseres af mange, og som nu også vinder frem i Danmark gennem Biyunmetoden. Denne bog introducerer metoden, der kombinerer bevægelse, åndedræt og fokus for at styrke helbredet.

Biyunmetoden som en vej til bedre sundhed gennem traditionel kinesisk medicin og naturlige bevægelser.

Qigong, der udtales tjigong, stammer fra Kina og er en form for gymnastik, som mange kinesere dyrker hver dag. Med tiden er den også blevet populær i Vesten, særligt den medicinske qigong efter Biyunmetoden. I Danmark er der nu flere instruktører, som er uddannet direkte af Fan Xiulan, grundlæggeren af denne metode og en anerkendt kinesisk læge og Grandmaster i medicinsk qigong.

I bogen deler Fan Xiulan sin personlige historie om, hvordan hun lærte Biyunmetoden som barn af sin farmor, der var qigongmester og ekspert i kinesisk medicin, urter og filosofi. Først som voksen, da hun blev ramt af en alvorlig sygdom, tog hun metoden alvorligt og trænede sig til helbredelse. Hendes bedring inspirerede hende til at udbrede sin viden og etablere sin egen skole i medicinsk qigong.

Bogen giver et grundigt indblik i traditionel kinesisk medicin og de fem elementers betydning. Den indeholder detaljerede instruktioner og illustrationer af hver bevægelse, hvor formålet med øvelserne forklares grundigt. Med regelmæssig træning kan man forebygge sygdomme, fremme helbredelse og styrke sin generelle tilstand.

Qigong efter Biyunmetoden bygger på et samspil med naturen, hvor man gennem naturlige bevægelser, fokuseret koncentration og dybe åndedræt tilføres livgivende energi. Derudover deler Fan Xiulan indsigt i grøn te, mad som medicin og kinesisk livsfilosofi, som tilsammen hjælper med at styrke både krop, sind og sjæl.

• Fan Xiulan er autoriseret qigongmaster og professor i medicinsk qigong. Hun flyttede til Sverige i 1992, hvor hun grundlagde en skole og underviser selv.
• Hendes metode er ved at vinde indpas i Danmark med over 30 autoriserede instruktører.
• Chili Turèll er oversætter, skuespiller og forfatter. Hun er tidligere formand for Biyunforeningen i Danmark, autoriseret instruktør i Biyunmetoden og har været med til at etablere uddannelsen i Danmark.