Har du smerter i kroppen, som stammer fra et traume som en færdselsulykke, et fald eller bare generelle spændinger? Denne bog viser dig, hvordan du kan bruge strækøvelser til at opnå korrekt muskelstilling og dermed mindske ubehag.
Lær at strække kroppen korrekt for at slippe af med spændinger, kramper og låste led.
Bogen guider dig til at strække dine muskler på en måde, der følger kroppens naturlige anatomi. Det betyder, at du kan arbejde dig hen imod en mere afslappet og smertefri krop.
Uanset om dine smerter skyldes et traume som en ulykke eller et fald, eller blot stammer fra dagligdagens spændinger, vil du her finde metoder, der hjælper dig til:
Med de rette stræk kan du altså få kroppen til at føles mere fri og mindre belastet.
Yderligere information
| Forfatter(e) | Julie Eistrup-Esplat |
|---|---|
| Kategori | Bøger |
| Genre(r) | Krop Og Sind |
| Forlag | Books On Demand |
| Udgivelsesdato | Er udgivet |
| Sprog | Dansk |
| ISBN-13 | 9788743015550 |
| ISBN-10 | 8743015557 |
| Indbinding | Paperback |
| Udgave | 1 |
| Oplag | 1 |
| Sidetal | 104 |
| Dimensioner | Bredde: 14.8Cm - Højde: 21Cm |
| Tags | Øvelser, Smerter, Krop Og Sind, Udstræk, Selvhjælpsmetode, Stræk Dine Smerter Væk, Bøger, Bog |
| GPSR | Produktsikkerhed |
