Beskrivelse
En guidet notesbog, der støtter dig i din terapeutiske rejse gennem skriveterapi og refleksion, med fokus på månedlige øvelser og påmindelser.
En måned-for-måned guide til at tackle svære følelser og skabe mere nærvær i dit liv.
Terapeutisk Årsbog er designet til at hjælpe dig med at bearbejde udfordrende tanker og følelser via skriveterapi, refleksionsøvelser og små påmindelser. Den støtter dig i din personlige terapeutiske udvikling og hjælper med at reducere stress, præstationspres og de urealistiske idealer, som samfundet kan have plantet i dig. Målet er at føre dig mod en mere meningsfuld og nærværende tilværelse, både for dig selv og i dit fællesskab.
I Fordybelse får du mulighed for at arbejde med temaer som egenomsorg, hvile, perfektionisme, pligtopfyldenhed og håndtering af dårlig samvittighed. Bogen følger årets måneder, så du kan tjekke ind regelmæssigt, sætte klare intentioner og blive bevidst om, hvad der virkelig betyder noget for dig.
Yderligere information
| Oprindelig titel | Terapeutisk Årsbog - Fordybelse |
|---|---|
| Forfatter(e) | Nana Lange |
| Kategori | Bøger |
| Genre(r) | Krop Og Sind |
| Forlag | Gads Forlag |
| Udgivelsesdato | Er udgivet |
| Sprog | Dansk |
| ISBN-13 | 9788712802884 |
| ISBN-10 | 8712802883 |
| Indbinding | Indbundet |
| Udgave | 1 |
| Oplag | 2 |
| Sidetal | 240 |
| Dimensioner | Bredde: 14.5Cm - Højde: 22.2Cm |
| Tags | Terapeutisk Årsbog, Nana Lange, Fordybelse, Terapeutisk Årsbog, Fordybelse, Bøger, Bog |
| GPSR | Produktsikkerhed |
