The Secret 3.0 Feel Free To Love

Beskrivelse

En bog, der udforsker, hvordan man kan bringe livsglæde ind i hverdagen trods ensomhed og usikkerhed på arbejdsmarkedet. Den kombinerer samtaler om mindfulness og livsglæde med konkrete refleksioner over arbejdslivets udfordringer.

En inspirerende guide til at finde glæde og ro i sindet, selv når livet føles uforudsigeligt og stressende.

Doctor Living'Stone og Mr Flint'Stone inviterer til ærlige samtaler fra hjertet om, hvordan man kan træne sin empati og opnå arbejdsglæde på trods af livets op- og nedture. Bogen tager fat på, hvordan man kan leve livet fuldt ud, undgå stress og jag, og samtidig finde mening, selv når der er lang tid imellem job.

Den adresserer følelser som skam og ensomhed, som mange oplever, især når man befinder sig i en vanskelig situation. Ofte skjuler man sin sande situation bag små hvide løgne eller fylder samtalen med mere spændende fortællinger om sig selv, som for eksempel at være projektmager, blogger eller iværksætter, for at undgå at tale om ledighed.

Bogen sætter også fokus på prekariatet, de arbejdende fattige og projektansatte akademikere, som kæmper for at holde fast på arbejdsmarkedet. Den reflekterer over, hvordan forringelser og trusler mod arbejdsmarkedet påvirker mange, og hvordan det kan føles at blive mødt med krav om at tage midlertidige job uden sikkerhed for støtte.

Et centralt spørgsmål er, hvordan vi kan finde ægte og varig glæde, når vores lykke ofte afhænger af ydre omstændigheder, som vi ikke selv kan styre. Bogen understreger, at hvis vores gode dage kun baserer sig på eksterne faktorer, vil glæden være ustabil og sårbar over for forandringer.

Med fokus på tankens kraft opfordrer forfatterne til at tænke positivt og skabe indre ro gennem meditation, som handler om at fokusere på fredelige og glædelige tanker. Denne praksis kan nemt integreres i dagligdagen og hjælpe med at skabe en stabil glæde, uanset hvad der sker omkring os.

• Træning i empati og mindfulness
• Refleksion over arbejdslivets udfordringer
• Hvordan man håndterer skam og ensomhed
• Vejen til stabil og indre glæde
• Praktiske tips til meditation og positiv tænkning

Yderligere information