Tilbage Til Dig Selv

En bog til dig, der lige har været igennem et brud, og som ønsker at genfinde dig selv med øget selvkærlighed og styrke. Gennem en 100-dages rejse med øvelser og refleksioner lærer du at tage vare på dig selv og finde ind til din egen kerne.

En kærlig og praktisk guide til selvomsorg og personlig vækst efter et forholdsophør.

"Tilbage til dig selv" er skabt til dig, der står midt i smerten efter et brud eller en skilsmisse. Bogen viser dig, hvordan du kan tage hånd om dine følelser og styrke din selvforståelse, så du kan komme stærkere ud på den anden side. Med fokus på egenomsorg og selvforkælelse inviterer Molly Mørch dig til at arbejde med dig selv gennem en række nøje tilrettelagte øvelser.

Her får du:

• Daglige øvelser, der hjælper dig med at genfinde balancen og mærke dine følelser uden at blive overvældet.
• En tilgang, der kombinerer selvmedfølelse og praktiske værktøjer, så du kan arbejde med dig selv, selv i svære perioder.
• Muligheden for at opbygge et stærkere selvværd og en dybere forståelse af, hvad der virkelig betyder noget for dig.

Med denne 100-dages rejse får du redskaber til at tage styringen over dit eget liv igen og skabe et meningsfuldt og kærligt forhold til dig selv. Molly Mørch guider dig nænsomt til et sted, hvor du ikke bare overlever, men trives og blomstrer.

Cleoh Dharma Søndergaard, psykolog og kendt fra podcasten ’Hvorfor gik du ikke bare’, anerkender bogen for dens evne til at balancere viden og motivation, så læseren bevarer lysten til at arbejde med sig selv.