Traumer

Beskrivelse

Traumer påvirker os ikke kun mentalt, men sætter også spor i vores krop. Denne bog udforsker, hvordan kroppen reagerer og gemmer på oplevelser, selv når sindet ikke gør det.

En kropslig tilgang til traumer og heling gennem forståelse og regulering.

Vores krop kan spænde op, lukke ned eller gå i alarm uden, at vi altid forstår hvorfor. Traumer gemmer sig nemlig ikke kun i vores bevidsthed, men findes også i nervesystemet og kroppens væv. De påvirker, hvordan vi trækker vejret og møder verden omkring os.

I denne bog tager Evaloa Schou dig med på en rejse mod en dybere kropslig indsigt i traumer. Her handler det ikke om at reparere noget, men om at møde og regulere traumerne, og se det potentiale for forandring, der ligger i det.

Med udgangspunkt i neurofysiologisk forskning, traumebaseret viden, klinisk erfaring og personlige refleksioner viser Evaloa, hvordan heling kan ske gennem kroppen, i relationer og ved at skabe nye trygge oplevelser.

Bogen henvender sig til dig, som ønsker at lære dig selv bedre at kende, også gennem din krop. Når kroppen får lov til at fortælle sine egne historier, også dem sindet har glemt, kan den langsomt give slip og hele. Ikke ved at presse eller tvinge, men ved at finde hjem i sig selv.

Evaloa Schou (f. 1981) er kropsterapeut og underviser med speciale i traumeinformeret kropsterapi. Hun arbejder i spændingsfeltet mellem kropsterapi og psykoterapi og har gennem årene inspireret tusindvis til at forstå kroppens sprog som en vej til heling.

Yderligere information