Med Kroppen Som Anker

Beskrivelse

“Med kroppen som anker” inviterer dig til at genfinde forbindelsen til din krop og lære at forstå dens sprog gennem en række praktiske øvelser og personlige fortællinger.

En tilgang der kombinerer krop, sind og sjæl for at håndtere både fysisk og psykisk smerte.

Bogen starter med et enkelt, men kraftfuldt spørgsmål: Hvor befinder min krop sig lige nu? Når du har arbejdet dig igennem bogen, vil du kunne besvare dette spørgsmål ved at aflæse og samarbejde med din krop på en ny måde. Du lærer at lytte til dens signaler og kommunikere med den.

Du opfordres til at give slip på behovet for at analysere og forstå alt intellektuelt, og i stedet læne dig trygt ind i din krops oplevelser. Integreret Kropsterapi, som præsenteres her, er en behandlingsform der både er håndgribelig og dybt intuitiv. Den ser på dine udfordringer og smerter, både dem der mærkes fysisk og psykisk, med fokus på helheden: krop, sind og sjæl. Kroppen fungerer som et fast holdepunkt, så du undgår at blive for abstrakt eller overanalytisk i din tilgang til smerten.

Bogen indeholder også et indblik i Dianes egen personlige rejse og den historie, der ligger til grund for udviklingen af denne metode. Du får en forståelse for, hvordan behandlingsformen er opstået, og hvad der driver den.

Gennem hele bogen finder du konkrete øvelser, der bliver gjort levende med eksempler fra både Dianes klienter og hendes eget liv. Trin for trin guides du til at tale kroppens sprog, så du kan blive bevidst om de budskaber, din krop sender via sansninger og reaktioner lige nu.

Yderligere information