Beskrivelse
Triggerpunkt-terapi er en praktisk guide, der hjælper dig med at forstå og behandle smerter, der stammer fra små muskelknuder kaldet triggerpunkter.
En trinvis tilgang til at lindre smerter ved hjælp af massage og selvbehandling.
Et triggerpunkt er en lille spændt knude i muskelvævet, som opstår efter belastninger eller skader og skaber en vedvarende muskelspænding med tilhørende gener. Selvom området omkring triggerpunktet kan føles ømt, mærkes den egentlige smerte ofte et andet sted i kroppen. Det kan føre til forvirrende diagnoser og ineffektiv behandling af de smertefulde områder.
Behandling af triggerpunkter foregår typisk gennem massage, og med simple redskaber kan man selv udføre denne behandling. Triggerpunkt-terapi har vist sig effektiv mod en række almindelige smerter, såsom frossen skulder, tennisalbue og forstuvninger, men kan også lindre smerter forbundet med gigtrelaterede skader.
Bogen fungerer som en gennemprøvet selvhjælpsguide, der med konkrete symptomer viser, hvilke muskler der er påvirkede, hvor triggerpunkterne er placeret, og hvordan behandlingen bør udføres.
Triggerpunkt-terapi henvender sig til alle, der oplever smerter, samt til fagfolk som læger, sygeplejersker, massører, fysioterapeuter, zoneterapeuter og andre, der arbejder med kroppen.
Yderligere information
| Oprindelig titel | The Trigger Point Therapy Workbook |
|---|---|
| Forfatter(e) | Clair Davies Amber Davies |
| Kategori | Bøger |
| Genre(r) | Krop Og Sind |
| Forlag | Gyldendal |
| Udgivelsesdato | Er udgivet |
| Sprog | Dansk |
| ISBN-13 | 9788721033668 |
| ISBN-10 | 8721033668 |
| Indbinding | Hæftet |
| Udgave | 1 |
| Oplag | 17 |
| Sidetal | 304 |
| Dimensioner | Bredde: 21.3Cm - Højde: 28.1Cm |
| Tags | Fibromyalgi, Lændesmerter, Hovedpine, Myofascial Smerte Syndrom, Karpal-Tunnel Syndrom, Tennisalbue, Nakke- Kæbesmerter, Frossen Skulder, Gigt, Smerter I Knæk Og Fødder, Traumer Efter Ulykker, Ledsmerter, Muskelsmerter, Sports-Og Belastningsskader, Triggerpunkt, Bøger, Bog |
| GPSR | Produktsikkerhed |
