Beskrivelse
Triggerpunkt-terapi er en praktisk guide, der hjælper dig med at forstå og behandle smerter i hele kroppen gennem målrettet massage.
En enkel metode til at lindre smerter forårsaget af spændte muskler og triggerpunkter.
Et triggerpunkt er en lille, hård knude i muskelvævet, som opstår efter belastninger eller skader og fører til en vedvarende spændingstilstand i musklen. Selvom området omkring triggerpunktet kan være ømt, opleves den egentlige smerte ofte et helt andet sted i kroppen, hvilket kan gøre det svært at stille den rigtige diagnose og vælge effektiv behandling.
Behandling af triggerpunkter kan ske via massage, og med nogle enkle redskaber kan du selv tage hånd om behandlingen. Denne form for terapi har vist sig effektiv mod en række almindelige smerter som frossen skulder, tennisalbue, forstuvninger og smerter relateret til gigt. Bogen fungerer som en gennemprøvet selvhjælpsguide, der med konkrete symptomer viser, hvilke muskler der er påvirkede, hvor triggerpunkterne sidder, og hvordan du bedst behandler dem.
"Triggerpunkt-terapi" er tiltænkt alle, der oplever smerter, men også fagfolk som læger, sygeplejersker, massører, fysioterapeuter og zoneterapeuter samt andre, der arbejder med kroppen, vil finde stor værdi i denne bog.
Oversat af: Frank Robert Pedersen.
Yderligere information
| Oprindelig titel | The Trigger Point Therapy Workbook |
|---|---|
| Forfatter(e) | Clair Davies Amber Davies |
| Kategori | Bøger |
| Genre(r) | Krop Og Sind |
| Forlag | Gyldendal |
| Udgivelsesdato | Er udgivet |
| Sprog | Dansk |
| ISBN-13 | 9788721033668 |
| ISBN-10 | 8721033668 |
| Indbinding | Hæftet |
| Udgave | 1 |
| Oplag | 16 |
| Sidetal | 297 |
| Dimensioner | Bredde: 21.3Cm - Højde: 28.1Cm |
| Tags | Fibromyalgi, Lændesmerter, Hovedpine, Myofascial Smerte Syndrom, Karpal-Tunnel Syndrom, Tennisalbue, Nakke- Kæbesmerter, Frossen Skulder, Gigt, Smerter I Knæk Og Fødder, Traumer Efter Ulykker, Ledsmerter, Muskelsmerter, Sports-Og Belastningsskader, Triggerpunkt, Bøger, Bog |
| GPSR | Produktsikkerhed |
