En praktisk guide til yoga, der hjælper strikkere med at forebygge og lindre spændinger og smerter i skuldre, håndled og arme.
Yogaøvelser skræddersyet til strikkere for at mindske ubehag og øge velvære.
Ilse Gaardahl har skabt denne bog med strikkeopskrifter af Annette Danielsen, som fokuserer på yogaøvelser til forebyggelse og lindring af smerter i skuldre, håndled og arme.
Bogen er lavet på opfordring for at hjælpe de mange strikkere med at træne og undgå de spændinger, som ofte opstår, ikke kun ved strikning. Med hjælp fra fotos og let tilgængelig tekst kan du nemt huske og udføre øvelserne selv derhjemme.
"Yoga for strikkere" viser tydeligt, hvordan hver øvelse skal udføres gennem billeder, hvilket gør det lettere at følge med. Siden 2007 har Ilse Gaardahl undervist strikkere i yoga, der både forebygger og lindrer smerter.
Det kan være udfordrende at huske øvelserne efter en undervisningstime, men med denne bog får du mulighed for at lave yogaen, når det passer dig.
God fornøjelse med øvelserne!
Yderligere information
| Serie | StrikkebøgerYoga |
|---|---|
| Forfatter(e) | Ilse Kjær Gaardahl |
| Kategori | Bøger |
| Genre(r) | Krop Og Sind |
| Forlag | City-Yoga |
| Udgivelsesdato | Er udgivet |
| Sprog | Dansk |
| ISBN-13 | 9788799489916 |
| ISBN-10 | 8799489910 |
| Indbinding | Paperback |
| Udgave | 1 |
| Oplag | 1 |
| Sidetal | 55 |
| Dimensioner | Bredde: 20.1Cm - Højde: 27.1Cm |
| Genveje | Strikkebøger - BøgerYoga - Bøger |
| Tags | Yoga For Strikkere, Bøger, Bog |
| GPSR | Produktsikkerhed |
