Cyklusbogen

Beskrivelse

En bog der sætter menstruationscyklussen i fokus som et vigtigt helbredstegn og hjælper dig med at forstå din krop bedre.

Forstå din cyklus og brug dens faser til at forbedre dit velvære og forebygge udbrændthed.

Menstruationscyklussen er ligeså vigtig som blodtryk, kropstemperatur, vejrtrækning og puls, det femte vitale tegn. Denne bog giver dig den nødvendige indsigt til at lære din krop at kende og udnytte de fire faser i cyklussen til at optimere dit helbred, få bedre hvile og undgå udbrændthed. Du får også viden om, hvornår du oplever hormonelle forandringer, de bedste tidspunkter for graviditet samt hvornår det er vigtigt at søge læge.

Forskningen inden for medicin har i lang tid været domineret af mænd, hvor kvinder ofte er blevet betragtet som små mænd med reproduktive organer. Men biologisk er kvinder helt anderledes med unikke kønshormoner, der ændrer sig både dagligt og månedligt, samt gennem livets forskellige faser. Statistikker viser, at flere kvinder end mænd rammes af udbrændthed og sygemeldinger. Kan det være, at kvindernes liv i takt med mænds cyklusser frem for deres egne, spiller en rolle i denne ubalance?

Mathilde Okkenhaug Pilskog er fysioterapeut med speciale i kvinders sundhed. Hun var med til at starte ”Asker Kvinnehelse” i Norge, hvor hun også driver sin klinik. Udover sin kliniske praksis er hun aktiv i debatten om kvinders helbred og deltager ofte i paneler og interviews. På sociale medier kan du følge hende under navnet @kvinnehelse_fysio.

Oversat af: Anne Skov Thomsen

Yderligere information