De tibetanske riter er tusinde års gamle øvelser og bygger på en gammel tradition, der stammer fra de tibetanske munke. Audun Myskja introducerer til, hvordan man kan bruge de tibetanske riter som simple træningsøvelser, som kun kræver, at man har 15 minutter hver dag til at udføre dem.
Øvelserne giver dig styrke, balance, fleksibilitet, bedre koordination og øget udholdenhed. Riterne giver dig en ramme for træningen som er mulig at gennemføre over tid, selvom du er stresset og travl eller er syg og har smerter. Øvelserne holder dig ung og stærk, både fysisk og mentalt. Myskja genskaber de tibetanske riter, og viser gennem forskning, hvordan og hvorfor riterne virker.
Oversat af: Kirsten Norling-Christensen
Mediernes anmeldelser
Yderligere information
Oprindelig titel
De Tibetanske Ritene - 15 Minutter Som Forandrer Livet Ditt
Rigtig godt skrevet, mange gode forslag og viden om hvordan krop og sind heales og kommer i flow med disse enkle øvelser.
★★★★★
Anette
En yderst anbefalelsesværdig og anvendelig bog. Altid rart med eksempler og velbegrundede argumenter. Forfatteren er , med både sin naturvidenskabelige - og alternative baggrund, holistisk og meget omsorgsfuld i sin behandling af syge. Alle bør lære de “ Fem Tibetanere”, og holde sig raske.
★★★★★
Lilly A. Møller
En dejlig og overskuelig bog til at blive klogere på de tibetanske riter.
Vi er i fuld gang med at samle de nødvendige sikkerhedsoplysninger for alle vores produkter. Hvis du har spørgsmål til GPSR, er du velkommen til at skrive til os på Z3BzckBndWNjYS5kaw==.
