Din Egen Vej!

En personlig fortælling om at finde balance og komme sig efter psykoser gennem et langt livs helingsproces. Bogen deler erfaringer og håb for dem, der kæmper i mørket.

En fortælling om selvhjælp og at rejse sig ved egen kraft efter svære perioder.

Din egen vej! Balance i livet er en ærlig og personlig beretning om at hele efter psykoser og udfordringer gennem 60 år. Forfatteren Lene Lund Johansen beskriver, hvordan hun har søgt hjælp, især ved at støtte sig til metoder til selvhjælp, og hvordan hun har formået at rejse sig på egen hånd. Bogen er fyldt med hendes oplevelser og indsigt fra rejsen mod bedring.

Lene ønsker at inspirere andre til at finde lyset, selv når det føles allermest mørkt. Hun deler blandt andet et uddrag, hvor hun fortæller om sin måde at håndtere fastlåste arbejdsdage på:

• Når hun sad fast i sit arbejde med at udvikle nye systemer og forbedre processer, tog hun ud til stranden for at få frisk luft og bevægelse.
• Den fysiske aktivitet gav hende ny energi og idéer, som hun straks skrev ned, når hun kom hjem.
• Det var her, hendes tanker blomstrede, og mange af hendes gode idéer blev født.

Om forfatteren

Lene Lund Johansen, født i 1965, er tidligere laboratorietekniker på førtidspension. I dag arbejder hun fuldtid på at bevare sit helbred og velvære. Hun er både mormor og farmor med stor glæde og udstråler en stærk optimisme og livsglæde, selv efter at have gennemlevet svære psykiske perioder og indlæggelser på psykiatriske afdelinger.

Omslagsgrafiker: KWG Design, Odense