Førstehjælp & Friluftsliv

En uundværlig guide til førstehjælp i naturen, der hjælper dig med at håndtere både små og store skader på dine udendørseventyr.

Praktisk førstehjælp til friluftsliv, lær at tackle skader hurtigt og effektivt.

Har du nogensinde oplevet at forstuve foden på en vandretur og ønsket, at du havde haft sportstape og smertestillende med? Eller fået noget i øjet, som du ikke kunne få ud? Skader kan opstå når som helst, selvom du er forberedt og i god form.

Nogle skader som knoglebrud eller hjertestop er alvorlige og kræver hurtig og kompetent behandling for at redde liv eller bevare førligheden. Andre som hudafskrabninger og forstuvninger er mindre farlige, men kan være smertefulde og ødelægge din tur. Fælles for alle skader er, at jo hurtigere du behandler dem, desto hurtigere kan du komme dig.

Mange har et førstehjælpssæt liggende, men ved ikke altid, hvad det indeholder, eller hvordan og hvornår det skal bruges. Denne bog guider dig igennem både almindelige og alvorlige skader med fokus på behandling i naturen.

Du får også tips til, hvordan du sammensætter dit eget førstehjælpsudstyr, der passer til dine behov. Bogen er fyldt med illustrationer og indeholder QR-koder, som linker til små videoer, der blandt andet viser hjertelungeredning, hvordan du tjekker for livstruende skader og hvordan du tapper en forstuvet ankel op.

Med bogen følger også et aktionskort, et lille skadesleksikon trykt på vejrbestandigt papir, som du nemt kan tage med på tur, så du altid har behandlingsvejledninger lige ved hånden.

Om forfatteren

Julie Pio Kragelund er en passioneret friluftsentusiast og forfatter til flere håndbøger og guidebøger om friluftsliv for familier i serien Friluftsrollinger. Hun er dyrlæge, certificeret instruktør i vildmarksførstehjælp og instruktør i førstehjælp for hunde i Forsvaret.

Med over 10 års erfaring i førstehjælp på eventyr verden over har hun samlet viden fra nogle af Danmarks mest erfarne eksperter inden for vildmarks- og outdoormedicin samt præhospital behandling, som hun har inddraget i denne bog.