Føler du ofte, at du ikke lever op til dine egne forventninger, eller frygter du, at andre opdager, hvor lidt du egentlig mestrer? Denne bog hjælper dig med at forstå og håndtere de følelser, der knytter sig til impostor-komplekset.
En praktisk guide til at bryde mønstrene i impostor-komplekset og opnå et mere realistisk selvbillede.
Impostor-komplekset handler om den indre stemme, der får dig til at tvivle på dine evner, selv når du egentlig klarer dig godt. Det er hverken en diagnose eller noget, der påføres udefra, det er et tankemønster i dit eget hoved, som du kan ændre.
Bogen giver dig viden, konkrete øvelser og en trin-for-trin-vejledning, der hjælper dig med at skabe et mere støttende og sandfærdigt billede af dig selv. Ved at blive bevidst om dine følelser og lære at håndtere dem, kan du slippe den invaliderende følelse af mindreværd.
Forfatterne deler levende og personlige erfaringer, hvoraf den ene selv har overvundet impostor-komplekset. På den måde får du både faglig indsigt og inspiration til at tage kontrol over dine tanker og følelser.
Yderligere information
| Forfatter(e) | Ann C. Schødt Rebekka J. Knudsen |
|---|---|
| Kategori | Bøger |
| Genre(r) | Krop Og Sind |
| Forlag | Forlaget Mindspace |
| Udgivelsesdato | Er udgivet |
| Sprog | Dansk |
| ISBN-13 | 9788793535589 |
| ISBN-10 | 8793535589 |
| Indbinding | Hardback |
| Udgave | 1 |
| Oplag | 2 |
| Sidetal | 192 |
| Dimensioner | Bredde: 15.7Cm - Højde: 21.5Cm |
| Tags | Impostor-Komplekset, Imposter Syndrome, Præstationsmønstre, Særligt Sensitiv, Højt Begavet, Impostor, Bøger, Bog |
| GPSR | Produktsikkerhed |
