Beskrivelse
De fleste af os har sider af os selv, vi ikke er glade for, som vi ønsker at ændre eller helst vil skjule for andre. Selvkritik kan være en hjælp, men den kan også blive så intens og skadelig, at den spænder ben for, at du kan leve det liv, du drømmer om.
En rejse ind i din indre kritiker for at opnå større selvaccept og medfølelse.
Selvkritisk inviterer dig til at møde din indre kritiker og lære den bedre at kende, så du kan skabe et mere kærligt, accepterende og konstruktivt forhold til dig selv. Bogen er skrevet af psykologerne Aksel Inge Sinding og Sigrid Magelssen Skeide, som begge har stor erfaring med emner som skam og selvkritik.
Du får indsigt i forskellige perspektiver på selvkritik, levende historier fra terapirummet og praktiske øvelser, der hjælper dig med at håndtere selvkritik, både hos dig selv og andre.
Aksel Inge Sinding er desuden medforfatter til Klog på følelser. Det, følelserne prøver at fortælle dig (2024).
Yderligere information
| Oprindelig titel | Selvkritisk - Et Møte Med Din Indre Kritiker |
|---|---|
| Forfatter(e) | Aksel Inge Sinding Sigrid Magelssen Skeide |
| Kategori | Bøger |
| Genre(r) | Krop Og Sind |
| Forlag | Forlaget Mindspace |
| Udgivelsesdato | Er udgivet |
| Sprog | Dansk |
| ISBN-13 | 9788794487245 |
| ISBN-10 | 8794487243 |
| Indbinding | Paperback |
| Udgave | 1 |
| Oplag | 1 |
| Sidetal | 192 |
| Dimensioner | Bredde: 13.1Cm - Højde: 20Cm |
| Tags | Selvkritik, Skam, Øvelser Og Metode, Selvkritisk, Bøger, Bog |
| GPSR | Produktsikkerhed |
