Beskrivelse
En notesbog fyldt med øvelser, der hjælper dig med at finde modet til at være dig selv og sige fra uden skyld.
Træn dig i at sætte grænser og styrk dit selvværd gennem praktiske øvelser.
Det kan være svært at sige nej, især når vi frygter at skuffe andre eller miste deres kærlighed. Mange vælger derfor at følge med strømmen frem for at stå fast på deres egne behov. Men når vi konstant træder i baggrunden for andre, mister vi vores egen stemme og bliver ofte både negative og uden initiativ. Det går ud over vores velbefindende og styrker ikke nødvendigvis de relationer, vi prøver at beskytte ved at undgå konfrontation.
Hvis du er træt af at svigte dig selv, er denne lille notesbog til dig. Den tilbyder en række redskaber, som hjælper dig med at genfinde dig selv og lære at sige både til og fra på en respektfuld måde, uden at skade nogen.
Bogen indeholder mange skemaer og øvelser, der giver dig mulighed for at:
Det er muligt at leve et liv, hvor du er dig selv, helt og fuldt.
Yderligere information
| Oprindelig titel | Petit Cahier D'exercices Pour S'affirmer Et Enfin Oser Dire Non |
|---|---|
| Serie | SelvværdStyrk Dit Velvære |
| Forfatter(e) | Anne Van Stappen |
| Kategori | Bøger |
| Genre(r) | Krop Og Sind |
| Forlag | Dansk Psykologisk Forlag |
| Udgivelsesdato | Er udgivet |
| Sprog | Dansk |
| ISBN-13 | 9788771583403 |
| ISBN-10 | 8771583408 |
| Indbinding | Hæftet |
| Udgave | 1 |
| Oplag | 1 |
| Sidetal | 64 |
| Dimensioner | Bredde: 17Cm - Højde: 22Cm |
| Genveje | Selvværd - BøgerStyrk Dit Velvære - Bøger |
| Tags | Selvudvikling, Noteshæfte, Sige Fra, Livsglæde, Lille Notesbog Med Øvelser, Bøger, Bog |
| GPSR | Produktsikkerhed |
