Mit Taknemlige Hjerte

Drømmer du om mere glæde, overskud og meningsfulde relationer i dit liv? "Mit taknemlige hjerte" tager dig med på en rejse, hvor du lærer at forbinde dig med din indre visdom og opleve en dyb forvandling gennem taknemlighed.

En guide til at styrke din indre taknemlighed og finde glæde i hverdagen.

I "Mit taknemlige hjerte" inviterer Helle Lisle dig til at opdage taknemlighedens kraft som en vej til større livsglæde og indre ro. Gennem en blanding af personlig indsigt og faglig viden får du redskaber til at træne din "taknemlighedsmuskel" og dermed åbne op for en kilde af overskud, glæde og visdom.

Bogen viser, hvordan taknemlighed kan være en effektiv modvægt til stress, bekymringer og negative tanker. Du får adgang til 13 smukke taknemlighedsritualer og 6 meditationer, som gør det nemt at integrere taknemlighed i dit daglige liv.

• Personlige og faglige perspektiver på taknemlighed
• Praktiske øvelser og meditationer
• Inspiration til at styrke dine relationer og finde mening

Flere læsere har delt deres oplevelser med bogen: Ann Bjerre beskriver, hvordan den fylder hende med varme og glæde og løfter livet både for den enkelte og i relationerne. Torsten Lauritzen, professor emeritus, fremhæver bogens videnskabelige grundlag og fortæller, hvordan den har hjulpet ham til øget livsglæde efter personlige udfordringer.