Beskrivelse
En bog, der kombinerer videnskab med glæde og nydelse, og som guider dig til et langt og sundt liv.
En praktisk manual til at forlænge livet med fokus på sundhed, livsstil og ny forskning.
Anette Harbech Olesen har skabt Danmarks første lettilgængelige lev længe-manual, der fungerer som en værktøjskasse for alle, der ønsker at bevare friskhed og sundhed gennem hele livet. Nyere forskning viser, at vi i højere grad end tidligere antaget kan påvirke aldringsprocessen selv, det handler ikke kun om de gener, vi er født med. Vores miljø, kost, tanker og livsstil spiller nemlig en vigtig rolle for, om vores gener, der enten fremmer sygdom eller sundhed, aktiveres eller ej.
7 veje til et langt liv giver dig et klart overblik over de mest effektive metoder til at holde kroppen og sindet i topform. Bogen bygger på evidensbaseret viden fra både danske og internationale eksperter inden for aldring og epigenetik, og indeholder desuden interviews med meget gamle mennesker, som har fundet nøglen til et langt og godt liv. Derudover får du 54 lækre opskrifter, der understøtter en sund livsstil.
Bogen indeholder også ny indsigt i emner som hukommelse, stress, bevægelse og faste, der alle spiller en rolle i at forlænge livet på en god måde.
Yderligere information
| Forfatter(e) | Anette Harbech Olesen |
|---|---|
| Kategori | Bøger |
| Genre(r) | Mad Og Gastronomi |
| Forlag | Politikens Forlag |
| Udgivelsesdato | Er udgivet |
| Sprog | Dansk |
| ISBN-13 | 9788740081251 |
| ISBN-10 | 8740081257 |
| Indbinding | Indbundet |
| Udgave | 1 |
| Oplag | 3 |
| Sidetal | 288 |
| Dimensioner | Bredde: 18Cm - Højde: 24.8Cm |
| Tags | 7 Veje Til Et Langt Liv, Bøger, Bog |
| GPSR | Produktsikkerhed |
