Compassionfokuseret Terapi

Beskrivelse

Compassionfokuseret terapi handler om at styrke medfølelsen over for sig selv og andre som en vej til bedre trivsel og helbredelse. Bogen giver en grundig introduktion til denne terapeutiske tilgang, der er i rivende udvikling.

En dybdegående guide til compassionfokuseret terapi og dens unikke tilgang til psykoterapi.

Compassionfokuseret terapi er et område, der har oplevet stor vækst og interesse de seneste årtier. Forskningen har vist, hvor kraftfuldt det er at udvikle medfølelse, og derfor er compassion blevet en central målsætning i terapien.

Bogen er skrevet af Paul Gilbert, den britiske psykologiprofessor og grundlægger af compassionfokuseret terapi (CFT). Han forklarer, hvordan denne terapiform adskiller sig fra andre varianter af kognitiv adfærdsterapi ved at fokusere på at opbygge compassion for både sig selv og andre. Det styrker den enkeltes velbefindende og understøtter recovery-processen.

Indholdet er delt op i to hoveddele: teori og praksis. Gilbert gennemgår 30 centrale punkter, der belyser de grundlæggende principper bag CFT, og giver en detaljeret gennemgang af de forskellige aspekter af compassion, som terapien bygger på.

Bogen er især relevant for studerende, terapeuter og andre fagfolk, der ønsker at fordybe sig i compassionfokuseret terapi, enten på egen hånd eller som led i en formel uddannelse.

Yderligere information