Du Er Ikke Alene

”Du er ikke alene” sætter fokus på de dybtgående konsekvenser, som forældres alkoholmisbrug har på børn og deres udvikling. Bogen hjælper læseren med at forstå og bearbejde oplevelserne fra en opvækst i et hjem præget af misbrug.

En selvhjælpsbog, der støtter voksne børn af alkoholmisbrugere i at finde fred og styrke i livet.

Forældres alkoholproblemer påvirker ikke kun familielivet, men kan også efterlade varige ar hos børnene. I Danmark er der mange voksne, som er vokset op med mindst én forælder med alkoholmisbrug, men som ofte ikke får den opmærksomhed, de har brug for. Sundhedsstyrelsen vurderer, at omkring 510.000 voksne over 19 år har denne baggrund, mens cirka 200.000 børn under 18 år lever i samme situation.

De, der har oplevet en sådan barndom, kæmper ofte med lavt selvværd, vanskeligheder ved at sætte grænser og følelsesmæssige udfordringer som overreaktioner og bekymringer. Mange har en tendens til selvkritik, føler sig overansvarlige for andre og mangler selvomsorg. Det kan også føre til problemer i nære relationer, flere skilsmisser og udfordringer i parforhold og familieliv.

Med ”Du er ikke alene” får læseren en let tilgængelig guide fyldt med øvelser og forklaringer, der støtter processen med at forstå sig selv bedre. Bogen giver redskaber til at bryde fri fra fortidens traumer og svigt og hjælper med at opbygge et liv præget af tryghed, frihed og selvsikkerhed.