Fra Offer Til Overlever

“Fra offer til overlever” handler om, hvordan man kan leve et meningsfuldt og tilfredsstillende liv trods de symptomer, som følger efter traumatiske oplevelser. Bogen viser, at lidelse og lykke godt kan eksistere side om side.

En ny tilgang til at leve med traumer gennem mening og livskraft

Mange mennesker bærer rundt på traumer, som påvirker deres hverdag. Denne bog udfordrer tanken om, at lidelse og lykke ikke kan gå hånd i hånd. I stedet fokuseres der på, hvordan man kan skabe et godt liv med traumesymptomerne uden nødvendigvis at fjerne dem.

Bogen præsenterer Acceptance and Commitment Therapy (ACT) som en fleksibel metode til at hjælpe overlevere med at finde mening og livskraft fremadrettet. Det handler om at definere de værdier, der skal lede livet, fremfor at forsøge at fjerne symptomer eller "fikse" noget.

Derudover belyser bogen, hvordan traumesymptomer ikke kun påvirker den enkelte, men også kan have konsekvenser for familier gennem generationer og for samfundet som helhed.

Forfatteren, psykolog Anne Agerbo, trækker på personlige samtaler med sin farfar, der var KZ-fange under Anden Verdenskrig, som et centralt eksempel.

Bogen er rettet mod professionelle som psykologer, psykoterapeuter, socialrådgivere, fysioterapeuter, læger og sygeplejersker, der arbejder med traumatiserede personer. Den fungerer også som en selvhjælpsbog til dem, der ønsker bedre indsigt i egne traumer og måder at håndtere dem på.

Anne Agerbo driver privat praksis som psykolog og står bag virksomheden Act in Life samt vidensfællesskabet traumeviden.dk. Hun har stor erfaring med supervision, undervisning, coaching og terapi, hvor hun integrerer ACT med mindfulness, storytelling og narrative teknikker.