Klæbehjerne

Beskrivelse

Hjernen kan styrkes og vokse gennem målrettet træning, ligesom kroppens muskler. Selv små daglige øvelser kan gøre en mærkbar forskel for hukommelsen.

Opdag hvordan hjernen kan forbedres med simple teknikker og træningsprogrammer, der styrker din hukommelse.

I Klæbehjerne forklarer professor og hjerneforsker Troels W. Kjær sammen med journalist Anne Mette Futtrup, hvordan hjernen kan udvikles og blive stærkere ved træning, på samme måde som man træner sine muskler. Det er helt almindeligt at opleve hukommelsessvigt, måske glemmer man navnet på en bekendt eller vigtige detaljer fra en præsentation. Det kan være frustrerende, men heldigvis kan vi alle med en lille indsats forbedre vores evne til at huske.

Bogen tilbyder en række praktiske øvelser og metoder, der hjælper dig med at træne din hukommelse. Du kan teste dine egne evner og følge tre forskellige træningsprogrammer, der passer til begyndere, øvede og dem, der ønsker at integrere livsstilsændringer, som understøtter hukommelsen. Hvert program indeholder 28 forskellige øvelser, der specifikt aktiverer de områder i hjernen, som styrer hukommelsen, så du kan blive bedre til at huske.

Troels W. Kjær er hjerneforsker og forfatter til blandt andet bestselleren Knivskarp fra 2014. Han har i mange år forsket i hjernens funktioner og hvordan den reagerer på forskellige stimuli og livsbetingelser. Han arbejder som overlæge på den neurologiske afdeling på Roskilde Sygehus.

Anne Mette Futtrup (f. 1968) er freelancejournalist og redaktør.

Yderligere information