Kort & Godt Om Flow

Beskrivelse

Flow er en tilstand, hvor du er fuldstændig opslugt af en aktivitet, og denne bog forklarer, hvordan du kan opnå og bruge flow i dit liv.

En guide til at forstå og skabe flow i både hverdag og arbejdsliv.

Hvad betyder flow egentlig, hvordan opstår det, og hvilken rolle spiller det i vores daglige liv, arbejde og samfund? KORT & GODT OM FLOW er skrevet til dig, der ønsker at lære mere om flow og få konkrete redskaber til at fremkalde denne tilstand i praksis. I en tid præget af kompleksitet, hvor vi ofte møder kaos, kriser og kedsomhed, kan flow være en værdifuld hjælp.

Bogen henvender sig også til dem, der vil forstå, hvordan man bedst fremmer flow via elementer som fælles ansvar, engagement og forpligtelse. Derudover belyses, hvordan flow både relaterer til og adskiller sig fra begreber som opmærksomhed, motivation, kreativitet og mindfulness.

“Flow er en tilstand af optimal tilstedeværelse, hvor en person er så dybt involveret i en aktivitet, at det er, som om intet andet betyder noget i øjeblikket. Aktiviteten opleves som engagerende i sig selv.”, Mihaly Csikszentmihalyi

Forfatteren: Frans Ørsted Andersen er autoriseret psykolog, lektor og ph.d. ved DPU, Aarhus Universitet. Han har i over 20 år forsket i flow og udgivet adskillige bøger, artikler og podcasts om emnet.

• Omslagsgrafiker: Hofdamerne/Lea Rathnov

Yderligere information