Robusthed I Praksis

Beskrivelse

Robusthed er blevet en afgørende egenskab i en verden, hvor tempoet stiger, og kravene til fleksibilitet og forandring aldrig stopper. Denne bog sætter fokus på, hvordan både individer og fællesskaber kan styrke deres robusthed i dagligdagen.

En praktisk guide til at forstå og styrke robusthed i både privatliv, arbejdsplads og samfund.

I Robusthed i praksis får du en grundig introduktion til, hvad robusthed egentlig handler om, og hvorfor det er så vigtigt i vores nuværende samfund. Bogen bygger på forskning, der viser, hvordan faktorer som følelsesmæssig selvindsigt, evnen til at regulere egne følelser, oplevelsen af mening, mulighed for fordybelse, vedholdenhed, samarbejdsevne, engagement og mestring kan øge vores trivsel og styrke vores robusthed.

Forfatterne, i alt 11 eksperter, præsenterer konkrete forslag og metoder til, hvordan man kan udvikle robusthed både privat og på arbejdspladsen samt i samfundet som helhed. Bogen er skrevet i et klart og tilgængeligt sprog, og den indeholder en række praktiske værktøjer, øvelser, refleksionsbokse og oversigter, som gør den særligt relevant for ledere, konsulenter, undervisere, coaches, sundhedspersonale og terapeuter.

• Fokus på både individuel og kollektiv robusthed
• Konkrete anvisninger og øvelser til udvikling af robusthed
• Velegnet til professionelle inden for ledelse, coaching og sundhed

Yderligere information