Robusthed I Praksis

Beskrivelse

Robusthed bliver mere og mere nødvendigt i en verden præget af hurtige forandringer og stigende krav til fleksibilitet. Denne bog giver en praktisk introduktion til, hvordan vi kan styrke både vores personlige og fælles robusthed i hverdagen.

En guide til at forstå og styrke robusthed på både individ- og samfundsniveau.

I takt med at tempoet og kravene i vores omgivelser vokser, bliver robusthed en afgørende egenskab. Det handler ikke kun om den enkeltes evne til at stå imod pres, men også om et fælles ansvar, hvor både individ og fællesskab spiller en rolle.

Forskningen bag robusthed og resiliens peger på vigtige faktorer, der kan øge vores trivsel. Det drejer sig blandt andet om følelsesmæssig indsigt, evnen til at regulere sig selv, oplevelsen af mening, muligheden for fordybelse, udholdenhed, samarbejde, engagement og mestring.

Robusthed i praksis giver en grundig indføring i begrebet robusthed og forklarer, hvorfor det er så relevant netop nu. Bogens 11 forfattere præsenterer en række konkrete forslag og metoder til, hvordan man kan arbejde med robusthed både privat, på arbejdspladsen og i samfundet.

Bogen er skrevet i et klart og tilgængeligt sprog og indeholder praktiske værktøjer, øvelser, refleksionsspørgsmål og oversigter, der gør den ideel for ledere, konsulenter, undervisere, coaches, sundhedsprofessionelle og terapeuter.

Yderligere information