En illustreret miniudgave af Russ Harris' populære bog Lykkefælden, der udfordrer vores forestillinger om lykke og viser, hvordan vi kan undgå at blive fanget i falske forventninger til, hvad det vil sige at være lykkelig.
Brydning af myter om lykke og vejen til et meningsfuldt liv gennem mindfulness og ACT.
Denne miniudgave, illustreret af Bev Aisbett, bygger på Russ Harris' internationale bestseller og tager fat på de fejlagtige idéer, vi ofte har om lykke. Vi tror måske, at lykke er vores naturlige tilstand, at der er noget galt med os, hvis vi ikke er lykkelige, at vi skal udrydde alle negative følelser, eller at vi kan kontrollere vores tanker og følelser, men disse myter kan i virkeligheden gøre os mere frustrerede og ulykkelige.
Med udgangspunkt i Acceptance and Commitment Therapy (ACT), en mindfulness-baseret metode, guider Russ Harris og Bev Aisbett dig til at:
Bogen er oversat af Søren Søgaard, med forord af Ole Taggaard Nielsen, og omslaget er designet af Alette Bertelsen.
Yderligere information
| Oprindelig titel | The Happiness Trap Pocket Book |
|---|---|
| Forfatter(e) | Russ Harris Bev Aisbett |
| Kategori | Bøger |
| Genre(r) | Krop Og Sind |
| Forlag | Dansk Psykologisk Forlag |
| Udgivelsesdato | Er udgivet |
| Sprog | Dansk |
| ISBN-13 | 9788777069468 |
| ISBN-10 | 8777069463 |
| Indbinding | Hæftet |
| Udgave | 1 |
| Oplag | 2 |
| Sidetal | 168 |
| Dimensioner | Bredde: 15.1Cm - Højde: 16.9Cm |
| Tags | Act, Acceptance And Commitment Therapy, Mindfulness, Lykkelig, Lykkefælden, Bøger, Bog |
| GPSR | Produktsikkerhed |
