Er du også fanget i lykkefælden, som mange andre? Russ Harris viser, hvordan jagten på lykke ofte fører til stress, angst og utilfredshed, og hvordan du kan bryde fri og finde ægte mening i dit liv.
En effektiv metode til at slippe lykkefælden og skabe et mere tilfredsstillende liv.
I denne opdaterede og gennemarbejdede udgave af bestsellerbogen Lykkefælden præsenterer Russ Harris en måde at komme ud af den evige kamp for lykke. Han bygger på ACT-metoden (Acceptance and Commitment Therapy), som er en velkendt og videnskabeligt funderet tilgang til at øge livskvaliteten.
Bogen indeholder praktiske øvelser og teknikker, der hjælper dig med at:
Lykkefælden henvender sig til alle, uanset om du er leder, pædagog, forsker, pensionist eller noget helt andet. Om du kæmper med sygdom, sorg, stress eller psykiske udfordringer, kan du lære at opbygge en mere stabil og indre følelse af lykke.
Yderligere information
| Oprindelig titel | The Happiness Trap 2Nd Edition |
|---|---|
| Forfatter(e) | Russ Harris |
| Kategori | Bøger |
| Genre(r) | Krop Og Sind |
| Forlag | Dansk Psykologisk Forlag |
| Udgivelsesdato | Er udgivet |
| Sprog | Dansk |
| ISBN-13 | 9788771853599 |
| ISBN-10 | 8771853596 |
| Indbinding | Hæftet |
| Udgave | 2 |
| Oplag | 1 |
| Sidetal | 362 |
| Dimensioner | Bredde: 15.5Cm - Højde: 22.5Cm |
| Tags | Act, Acceptance And Commitment Therapy, Lykkefælden, Bøger, Bog |
| GPSR | Produktsikkerhed |
