Madro

Beskrivelse

Madro giver dig redskaberne til at slippe for de konstante konflikter omkring børns spisning og hjælper med at skabe et naturligt og roligt forhold til mad.

Sådan undgår du madstress og konflikter ved spisebordet med effektive strategier til børn

Hvad gør man, når familiens måltider føles som en kamp, der dræner både børn og voksne for energi? Når børnene rynker på næsen over fisk og grøntsager eller spiser langt mere, end de behøver? Mange forældre forsøger at styre børnenes madvaner, men ender ofte med sure miner eller kortsigtede løsninger som bestikkelse: "Spis din broccoli, så får du en is bagefter."

Forfatterne bag Madro peger på, at madstress er et udbredt problem i danske børnefamilier. Forældre føler sig magtesløse og fyldt med skyld, fordi de ønsker sunde børn, men risikerer at falde i madfælder, der kun forværrer stressen, især hvis man selv har et udfordret forhold til mad.

Både Anne Gaardmand og Morten Elsøe har en baggrund i ernæring, men arbejder nu primært med adfærdspsykologi og vaneændringer. Som forældre kender de til de daglige udfordringer ved middagsbordet.

Deres motivation til bogen opstod af frygt for, at deres egne børn skulle bruge unødvendig energi på sundheds- og slankepres. De ønsker at hjælpe børn med at bevare en ubekymret glæde ved mad og undgå det madstress, som mange voksne kæmper med. Målet er at lære børn at elske alle slags mad, fra broccoli og fisk til chokolade, så det bliver naturligt og ubesværet at spise af det hele. Og heldigvis findes der gode metoder til det.

I Madro guider de dig uden om de typiske madfælder med strategier, der inspirerer børn til at smage på og lære at holde af madvarer, de normalt afviser. Det sker ved at vække deres legelyst, nysgerrighed og kreativitet.

Yderligere information