Slut Med Forbudt

Beskrivelse

Træt af alle de strenge sundhedsregler, der dikterer, hvad du må spise og hvordan du skal leve? 'Slut med forbudt' udfordrer de mange krav og myter omkring sundhed og mad, som fylder vores hverdag.

En bog der bryder med sundhedsdiktaturet og giver dig frihed til at nyde mad uden skyld.

’Slut med forbudt’ tager et klart opgør med de regler, der bestemmer, hvad du skal spise, hvor meget du skal træne, og hvordan du skal se ud for at være sund. Bogen bygger på videnskab og sund fornuft i stedet for strenge diæter og fanatiske madregler.

Med denne bog i hånden kan du endelig finde fred med både din mad og din krop. Du lærer at leve et liv, hvor mad er en kilde til glæde fremfor stress, og hvor du kan spise kage uden at bekymre dig om vægten.

Du vil blandt andet få indsigt i:

• Hvorfor forbud og restriktioner ofte modarbejder både sundhed og vægttab.
• At du ikke behøver frygte at miste kontrollen over din mad.
• Hvorfor begrebet ’usund mad’ slet ikke findes.
• Hvordan selvkritik og andres fordømmelse underminerer folkesundheden.
• Hvorfor du tror, at alle andre klarer det bedre end dig.
• Hvordan du kan frigøre dig fra de styrende tanker og vælge din egen vej.

’Slut med forbudt’ afmonterer de mest udbredte misforståelser på den danske sundhedsscene. Du behøver ikke sundhedsguruer til at bestemme, hvordan du skal leve dit liv. Sig farvel til forbud og få den sundhed, du virkelig fortjener.

Yderligere information