Beskrivelse
En gennemarbejdet og detaljeret guide til styrketræning, der dækker alt fra øvelser til muskler, med over 2 millioner solgte eksemplarer verden over.
Den mest omfattende og præcise bog om styrketræning, nu i en opdateret og udvidet udgave.
Dette er en ny, revideret og udvidet version af den mest grundige bog om styrketræning, der nogensinde er udgivet. Her får du en grundig gennemgang af alle de vigtigste styrketræningsøvelser, som typisk udføres i fitnesscentre. Bogen forklarer, hvordan hver øvelse skal udføres korrekt, hvilke muskler der aktiveres, og navngiver alle relevante muskelgrupper.
Bogen er målrettet både nybegyndere og erfarne, samt alle der arbejder med træning, som for eksempel fysioterapeuter, fitnesstrænere, kiropraktorer og idrætslærere.
Nyheder i denne udgave inkluderer:
Yderligere information
| Serie | Styrketræning |
|---|---|
| Forfatter(e) | Frédéric Delavier |
| Kategori | Bøger |
| Genre(r) | Krop Og Sind |
| Forlag | Lindhardt Og Ringhof |
| Udgivelsesdato | Er udgivet |
| Sprog | Dansk |
| ISBN-13 | 9788711449226 |
| ISBN-10 | 8711449225 |
| Indbinding | Hæftet |
| Udgave | 3 |
| Oplag | 3 |
| Sidetal | 192 |
| Dimensioner | Bredde: 19.7Cm - Højde: 25.6Cm |
| Genveje | Styrketræning - Bøger |
| Tags | Muskel, Bøger, Bog |
| GPSR | Produktsikkerhed |
