Beskrivelse
Bestseller håndbog med mere end 550 øvelser, over 1000 fotos, med kropsvægt og redskaber, fx håndvægte, vægtstænger, træningstubes, elastikker og store bolde.
Med: Kommentarer, progressioner, tips og variationer. Gennemillustreret. 4. udgave indeholder flere nye forslag til øvelsesvariationer.
Styrkeøvelser fra begynder til elite niveau til alle former for træning i fitness, idræt, holdtræning og hjemmetræning. Mange unikke øvelsestips og fakta.
Til: Holdinstruktører, fitness instruktører, gymnastik instruktører, personlig trænere, fysiske trænere på alle niveauer, fysioterapeuter, idrætsundervisere og idrætsstuderende.
Omslagsgrafiker: Marina Aagaard
Illustreret af: Marina Aagaard
Tegnet af: Marina Aagaard
Fotograf: Marina Aagaard
Yderligere information
| Serie | Styrketræning |
|---|---|
| Forfatter(e) | Marina Aagaard |
| Kategori | Bøger |
| Genre(r) | Krop Og Sind |
| Udgivelsesdato | Er udgivet |
| Sprog | Dansk |
| ISBN-13 | 9788792693990 |
| ISBN-10 | 8792693997 |
| Indbinding | Hæftet |
| Udgave | 4 |
| Oplag | 1 |
| Sidetal | 337 |
| Dimensioner | Bredde: 20.9Cm - Højde: 29.8Cm |
| Genveje | Styrketræning - Bøger |
| Tags | Muskeltræning, Styrketræning, Styrkeøvelser, Øvelser, Fitness, Fitness Øvelser, Workout, Stram Op, Holdtræning, Personlig Træning, Motion, Træningsøvelser, Styrketræningsøvelser, Kropsvægt, Muskeltræning, Bøger, Bog |
| GPSR | Produktsikkerhed |
