Beskrivelse
En bog der sætter fokus på, hvordan vi selv kan påvirke vores velbefindende gennem kosten. Den viser, at mad ikke bare er næring, men også kan spille en vigtig rolle i vores mentale sundhed.
Sådan kan mad og måltidssammensætning påvirke hjernen og dit humør.
Det opmuntrende budskab i denne bog er, at vi ikke behøver at være passive, når det gælder vores helbred. I stedet for blot at modtage behandling, kan vi tage aktivt ansvar for vores egen sundhedsproces.
Bogen forklarer, hvordan visse fødevarer og den måde, vi sammensætter vores måltider på, kan fremkalde de samme virkninger i hjernen som lykkepiller og anden medicin mod nervøse lidelser.
Derudover peger den på, at kostvaner samt mangel på vigtige vitaminer og mineraler ofte overses som mulige årsager til depression.
Yderligere information
| Serie | Depression |
|---|---|
| Forfatter(e) | Marianne Fjordgård |
| Kategori | Bøger |
| Genre(r) | Krop Og Sind |
| Forlag | Forlaget Klitrosen |
| Udgivelsesdato | Er udgivet |
| Sprog | Dansk |
| ISBN-13 | 9788777281297 |
| ISBN-10 | 8777281292 |
| Indbinding | Hæftet |
| Udgave | 1 |
| Oplag | 3 |
| Sidetal | 153 |
| Dimensioner | Bredde: 15.4Cm - Højde: 21.9Cm |
| Genveje | Depression - Bøger |
| Tags | Depression, Diætretter, Ernæring, Kost, Spis Dig Glad, Bøger, Bog |
| GPSR | Produktsikkerhed |
