Velsmurt Hjerne - Martin Kreutzer - Bog

20 anmeldelserIndbinding: Hæftetinfo
139,95 kr
  • local_shippingVaren er på lager
  • scheduleLevering: 1-2 hverdage
  • history100 dages bytte- og returret
Fremragende - 62.721 Anmeldelser

Beskrivelse

Den antiinflammatoriske kost har vist sit værd mod talrige livsstilssygdomme. Nu kommer den i en ny version, der sætter kurs mod hjernen. Hvordan giver man sin hjerne det optimale brændstof? Hvilke mad- og drikkevarer kan være udslagsgivende for, at man får energi, overskud, glæde og gode ideer og kan holde koncentrationen og huske – selv når man har lynende travlt og er under pres?

Nøglen til at frigive hjernens positive kræfter og opbygge et solidt bolværk over for alt det negative som fx stress hedder i høj grad antiinflammatorisk kost, her i en ny og lidt anderledes version med ekstra fokus på særlige råvarer og måltidsstrategier, der specifikt påvirker hjernen. Stadig flere mennesker rammes af sygdomme som stress, depression og demens, og der forskes i disse år intenst på området.

Hvordan man bedst muligt forebygger disse sygdomme og omsætter den nyeste viden på området til helt almindelig hverdagsmad, er omdrejningspunktet i denne nye bog fra Martin Kreutzer og Simon Weisdorf, der er en opfølger til sidste års bestseller Velsmurt. Heldigvis behøver man ikke gå på jagt efter sjældne råvarer og ingredienser for at booste sin mentale sundhed. Langt de fleste hjernevenlige madvarer kan fås i et helt almindeligt supermarked.

Bogen gennemgår de koststrategier og næringsstoffer, som forskerne anser for særlig vigtige i forhold til hjernen og er en lettilgængelig guide til de antiinflammatoriske kostprincipper. 68 fristende opskrifter, der rummer de rette mængder af alt det, en sund hjerne kan drømme om, gør det ekstra nemt at kaste sig ud i den sunde, hjernestyrkende kost.

Yderligere information

SerieAntiinflammatorisk KostDepressionKogebøger
Forfatter(e)Martin Kreutzer Simon Weisdorf
KategoriBøger
Genre(r)Krop Og Sind
UdgivelsesdatoEr udgivet
ISBN-139788740053678
SprogDansk
Vis mere
Sikker e-handel

Fremragende
62.721 anmeldelser

Det er et vigtigt princip hos os, at handel på nettet skal være billigt, sikkert og hurtigt for vores kunder.

Sikkerheden kommer altid i første række

Sikkerheden er uhyre vigtig, når man handler på nettet, og vi vægter selvfølgelig sikkerheden højt. For at få den største garanti for sikkerheden ved betaling online, har vi opnået at få NETS til at godkende vores betalingsløsning. Derfor er handel og betaling online fuldstændig sikkert hos os.

Hos os har du 100 dages fuld returret

Gucca tilbyder 100 dages fuld returret, helt uafhængig af hvilke varer du måtte have købt hos os. Kort sagt, skulle du fortryde dit køb, så send blot varen tilbage til os, og vi sender dine penge den modsatte vej. Vi står selvfølgelig altid til rådighed med svar og rådgivning, såfremt du måtte ønske at returnere dit produkt.

Kort leveringstid

Det er vigtigt, at du som kunde hos os modtager dit produkt både hurtigt og sikkert. Vi bestræber os på, at du modtager forsendelsen indenfor 1-2 hverdage, såfremt varen er på lager. Lagerstatus fremgår altid tydeligt i webshoppen ved hver vare. Har du spørgsmål til lagerstatus eller leveringstid, er du velkommen til at tage kontakt til os.

Hvordan ønsker du at betale?

Når du handler hos os, er det muligt at vælge mellem mange forskellige muligheder for betaling. Du skal selvfølgelig vælge den mulighed, der passer dig bedst. Uanset hvilken metode du vælger, kan du trygt og sikkert købe hos os. Du ser alle betalingsmuligheder her. Vær opmærksom på, at kreditkort har den fordel, at det først er på dagen hvor vi afsender varen, at pengene trækkes fra din konto.

Vores kundeservice giver dig altid personlig assistance

Skulle du have spørgsmål eller støde på problemer, når du besøger Gucca.dk, sidder vi ved telefonen eller på e-mail parat til at assistere dig. Vi besvarer e-mails og er ved telefonerne imellem 10-15 alle hverdage, og vi er altid klar ved telefonen eller på e-mail til at give dig profressionel assistance med et smil på læben og i godt humør.

Du kan spore din ordre

Handler du hos os, har du altid mulighed for at spore ordren hele vejen, fra den sendes fra vores adresse, og til den er dig i hænde. Når du fuldender købet, kan du efterfølgende tilgå din personlige ordreside. På din ordreside vil du kunne se, hvornår vi har afsendt dine varer. Når vi sender dit produkt, vil du i samme øjeblik modtage en e-mail med leveringsinformation fra os.

Kundernes vurdering

Vores brugere har bedømt Velsmurt Hjerne Bog til 5 ud af 5 stjerner baseret på 20 anmeldelser
Bedøm produktet
Anja Stelsig Thorius Petersen
Elsker denne kogebog. Det er min absolut foretrukne. God vejledning, let forståelig og virkelig velsmagende retter.
Inga Eld
Perfekt handel - god bog i hus. 😄
Susanne
God og letforståelig forskningsbaseret teori. Opskrifterne er dog tidskrævende at lave med mange forskellige ingredienser.
Nelly Husted
Super god service,og hurtig levering
Anonym
Fuld tilfredshed herfra..:)
Lilli Zarzycki
En god bog som ikke er kedeligt læsestof, man gider læse den, også dejlige opskrifter
Ingefred M.m. Jensen
Sikker og kvalitets levering og dejligt sikker! Mvh om jrnsen
Liselotte Larsen
Har fortrudt bogen, troede der var flere opskrifter end forklaring.
Pernille Thomsen
Jeg er meget glad for denne bog. Den er utroligt velskrevet og så får den lige 10 stjerner ekstra fordi der er muligheder for at vælge Low Fodmap varer i opskrifterne.
Super godt arbejde til jer der har lavet den.
Marie-Louise Teilmann
Interessant at få en dybdegående indsigt i, hvad forskellige fødevarer og vitaminer gør ved kroppen og hjernen.
Julieog
Spændende og inspirerende bog. En stor anbefaling til alle, der går op i sundhed og velvære.
Morten Klitgaard
Rigtig god og velforklaret bog hvis man har brug for at få styret sin kostvaner i retningen af en mere sund og "hjernevenlig" kost til forbyggelse af stress, mv.
Jette Nielsen
Særdeles nyttig bog hvis man gerne vil gøre det bedste for sig selv og helbredet/velvære
Åse Grøn Josiasen
En skøn og lærerig bog med mange gode opskrifter på sund mad
KB
Oplysende og overskuelig bog, nemme opskrifter. Havde dog gerne set et emneregister og en lille notits i opskrifterne om hvad de enkelte ingredienser er godt for.
Marlene Andersson
Dejlige opskrifter specielt dem på kage.