Sommerudsalg - se alle tilbud
close

Blot En Tanke - Amy Johnson - Bog

Indbinding: Paperbackinfo
189,95 kr
  • local_shippingKun få på lager
  • scheduleLevering: 1-2 hverdage
  • history100 dages bytte- og returret
Fremragende - 63.371 anmeldelser

Beskrivelse

Føler du dig af og til fanget i grublerier, selvkritik og evindeligt kværnende tanker? Har du også forsøgt at stoppe tankerne, ændre dem, gøre dem mere positive – uden held? Så er det på tide at se i en ny retning.

I denne bog præsenterer den amerikanske psykolog Amy Johnson læseren for et nyt psykologisk paradigme, en ny forståelse af, hvordan sindet fungerer, som har ført til store forandringer og et liv i frihed og mental trivsel for tusindvis af mennesker verden over.

Forståelsen kaldes De Tre Principper eller 3P, medfødt sundhed eller indefra-ud-forståelsen, og den introduceres her på en letforståelig og indlevende måde med enkle metaforer og letgenkendelige eksempler og cases, både fra Amys eget liv og fra hendes mangeårige virke som coach. Hun trækker samtidig på sin store viden om hjerneforskning og evolutionspsykologi for at forklare, hvorfor mange af os gennem vores opvækst ender ”oppe i vores hoveder”, hvor vi helt uskyldigt kommer til at identificere os med vores tanker og intellekt som den, vi er.

Evolutionen har givet os mennesker en fantastisk veludviklet hjerne og et intellekt, hvis fornemste opgave er at sikre vores overlevelse. Derfor vil dit intellekt – den evigt snakkende, ”mig”-centrerede kommentatorstemme i dit hoved – konstant forsøge at regne livet ud for dig. Den er programmeret til at forvente det værste. Den afspiller fortiden i tankerne for at forsøge at forudsige fremtiden. Den har stærke meninger, der føles rigtige og meningsfulde, men som hele tiden ændrer sig og modsiger sig selv. Hvis du tror, at dine tanker definerer, hvem du er, kan det gøre ondt. Men når du begynder at se, at tankerne ikke er virkelighed, at det bare er stemmen i dit hoved, der taler, så åbner det op for at du kan se dig selv og dit liv med helt nye øjne. Og med nye indsigter sker forandringerne. For livet udfolder sig uafhængigt af dit hårdtarbejdende intellekt, og når du forstår, at sindet har en naturlig evne til at falde til ro, hvis du lytter mindre til dine tanker, træder uhjælpsomme og uønskede tanker i baggrunden, og du vil opdage, at der lige bag tankerne er en ro og en visdom, der guider dig i nuet. Det er ægte sindsro.

Amy Johnson er psykolog, forfatter og foredragsholder. Den nye forståelse af sindet, hun deler her, kan hjælpe dig til at slippe af med angst, depression, usikkerhed, dårlige vaner og afhængighed.

Omslagsillustrator: Maria Ginnerup

Forord af: Mette Louise Holland

Oversat af: Christina Troelsen, Vibeke Juul Nielsen

Yderligere information

Oprindelig titelJust A Thought
SerieDepressionEvolutionspsykologi
Forfatter(e)Amy Johnson
KategoriBøger
Genre(r)Krop Og Sind
UdgivelsesdatoEr udgivet
SprogDansk
Vis mere
Sikker e-handel

Fremragende
63.371 anmeldelser

At gøre Internethandel til en hurtig, billig og sidst men ikke mindst sikker oplevelse for vores brugere, har altid været Gucca's topprioritet.

Sikkerhed er i fokus

Hos Gucca.dk prioriterer vi sikkerhed enorm højt, og vi ser den, som det aller vigtigste område ved online handel. For at få den bedste garanti for sikkerheden ved online betaling, har vi opnået at få NETS til at godkende vores betalingsløsning. Derfor er det også altid 100% sikkert at købe og foretage betaling hos os.

Du har selvfølgelig altid 100 dages returret på dit køb

De 100 dages fuld returret er selvfølgelig gældende for alle varer hos Gucca. Med andre ord betyder det, at hvis du af en eller flere grunde ikke ønsker at beholde varen, så kan du uden videre returnere den uønskede vare til os, og så sender vi pengene tilbage. Inden du sender din returvare tilbage, er det en fordel, at kontakte os først.

Lynhurtig levering

For Gucca er det meget vigtigt, at du får leveret din vare så sikkert og hurtigt som muligt. Vi knokler for, at du får varen tilsendt indenfor 1-2 hverdage, såfremt vi er lagerførende. Bemærk, at du altid kan se den nøjagtige lagerstatus på den individuelle vare. Spørgsmål til leveringstiden og/eller lagerstatus? Så hold dig ikke tilbage med at kontakte os.

Vælg din online betaling

Hos Gucca.dk har du mange forskellige betalingsmuligheder at vælge iblandt. Den betalingsform der passer dig bedst, er selvfølgelig den du skal benytte. Sikkerheden er den samme, uanset hvilken betalingsform du vælger. Alle vores betalingsmuligheder kan du se her. Husk at pengene først hæves fra din konto, når vi sender produktet til dig.

Kundeservice - få professionel hjælp

Skulle du støde på problemer eller have spørgsmål, i forbindelse med dit besøg på Gucca.dk, er du selvfølgelig altid velkommen til at skrive eller ringe til os. Vi er ved telefonerne og besvarer e-mails alle hverdage imellem 10-15, og vi er parat til at give dig den hjælp, du ønsker, med et smil på læben og godt humør.

Track din ordre hele vejen

Når du køber hos Gucca.dk, kan du bagefter tracke, hvor langt ordren er kommet. Når købet er helt gennemført, kan du bagefter tilgå din egen personlige ordreside. På ordresiden har du mulighed for at følge med i, hvornår din forsendelse er blevet afsendt. Når varen er afsendt fra vores lager og er på vej, modtager du en e-mail fra os.

Kundernes vurdering

Bedøm produktet