5 Hjertefølelser

Beskrivelse

5 Hjertefølelser dykker ned i, hvordan vi kan styrke og nuancere vores inderste følelser som kærlighed, tillid og taknemmelighed for at skabe større glæde i livet.

En praktisk guide til at udvikle empati og hjertefølelser gennem øvelser og indsigt.

Bogen tager fat på fem centrale følelser: kærlighed, hengivelse, tillid, medfølelse og taknemmelighed, hvor kærlighed fylder mest i fokus. Den viser, hvordan alle, uanset baggrund, kan arbejde med disse følelser for at berige både sig selv og andre.

Med både ny viden og erfaring præsenterer bogen en unik tilgang til at forstå og udvikle hjertefølelser. Den henvender sig både til private og professionelle, der ønsker at styrke deres evne til empati og venlighed i praksis.

5 Hjertefølelser indeholder 50 øvelser, som gør bogen til en både undervisnings- og selvhjælpsressource, der kan bruges aktivt i hverdagen.

Bogen er skabt i et samarbejde mellem filosof og forfatter Henrik Krag og Birita Nolsø, indehaver af Vaksa.fo.

Om forfatteren

Henrik Krag er uddannet filosof og har tidligere udgivet bøgerne "Selvudvikling for det hele menneske" (2006) og "overLev i parforhold" (2009). Han har mange års erfaring med undervisning, coaching og supervision og har været en del af Vækstcenterfællesskabet i Nørre Snede siden 1982.

Siden 2012 har han haft et tæt samarbejde med Birita Nolsø, der også er medforfatter til denne bog. Henrik tilbyder foredrag, kurser, ledelsescoaching og parterapi, både alene og sammen med Birita Nolsø.

Henrik, som har valgt at stå uden for sociale medier, kan kontaktes via mail på hjertebogen@henrikkrag.dk eller gennem Birita Nolsøs færøske firma, Vaksa.fo.

Yderligere information