Beskrivelse
Sådan opbygger du din muskelmasse.
For at kunne opbygge muskler er man nødt til at vide, hvordan de virker.
I Anatomi og Styrketræning er Craig Ramsay, der arbejder som personlig træner, guide til nogle af de bedste øvelser, når det drejer sig om at opbygge og tone vigtige muskelgrupper. Alle øvelserne bliver præsenteret med tydelige trin for trininstruktioner, farvefotos og detaljerede anatomiske illustrationer, der går dybt ind under huden og viser, lige præcis, hvilke muskler der kommer på arbejde under en bestemt øvelse. Bogen rummer også trænertips om, hvad man skal holde øje med, og hvad man ikke skal gøre. Bogen er organiseret efter muskelgrupper og rummer også en ordliste over både generelle og latinske udtryk. Med Anatomi og Styrketræning får du den bedste guide til opbygning af muskelmasse.
Med sine mere end ti års erfaring er Craig Ramsay en af de mest efterspurgte trænere i branchen. Som trænet slangemenneske, balletdanser, hockeyspiller, fitnessmodel og Broadway- tv- og filmskuespiller er Craig internationalt respekteret for sin viden og erfaring med at forvandle folks helbred, kroppe og liv. Hans klienter tæller nogle af Hollywoods største berømtheder og professionelle atleter. Craigs personlige mål er at nå ud til alle mennesker, der er villige til, og har brug for, at ændre deres liv.
Oversat af: Lars Thomas
Yderligere information
| Serie | Anatomi Og FysiologiStyrketræning |
|---|---|
| Forfatter(e) | Craig Ramsay |
| Kategori | Bøger |
| Genre(r) | Krop Og Sind |
| Udgivelsesdato | Er udgivet |
| ISBN-13 | 9788775372706 |
| Sprog | Dansk |
| ISBN-10 | 8775372703 |
| Indbinding | Indbundet |
| Udgave | 2 |
| Oplag | 2 |
| Sidetal | 160 |
| Dimensioner | Bredde: 19.6Cm - Højde: 25.6Cm |
| Genveje | Anatomi Og Fysiologi - BøgerStyrketræning - Bøger |
| Tags | 3498Dk2, Anatomi Og Styrketræning, Bøger, Bog |
Fremragende
62.424 anmeldelser
Det er et vigtigt princip hos Gucca.dk, at handel på nettet er nødt til at være billigt, hurtigt og sikkert for kunderne.
Sikkerheden er vigtig, når man handler på nettet, og vi prioriterer naturligvis sikkerhed højt. NETS er den primære garanti for sikker betaling på Internettet, og vores online betalingsløsning er selvfølgelig NETS godkendt. Derfor er køb og betaling hos os altid helt sikkert.
Vi tilbyder altid 100 dages returret, og det er lige meget hvilke varer, du har købt hos Gucca.dk. Kort sagt, såfremt du fortryder købet, kan du sende din vare retur til os, hvorefter vi refunderer dine penge. Det er altid en god ide at tage kontakt til os, inden du sender dit produkt retur.
Som kunde hos Gucca, skal du selvfølgelig ikke vente i alt for lang tid på din vare. Vi leverer sikkert og hurtigt. Det medfører, at hvis din vare er på lager, så får du den tilsendt indenfor 1-2 hverdage. På vores shop kan man se lagerstatus ud for hvert enkelt produkt, så du kan altid få svar på, om vi er lagerførende. Kontakt os såfremt du stadigvæk måtte have spørgsmål til lagerstatus eller leveringstid for et produkt.
Det er muligt at vælge imellem flere typer betalinger, når du handler hos Gucca. Her bør du selvfølgelig vælge den betalingsmulighed, der passer dig bedst. Du er altid garanteret en sikker og tryg handel, uanset hvilke af vores betalingsmetoder du foretrækker at vælge. Alle vores betalingsmuligheder kan du se her. Husk på, at betalingskort har den fordel, at det først er på afsendelsesdagen, at pengene hæves fra din bankkonto.
Hvis der opstår problemer eller spørgsmål, imens du besøger vores shop, sidder vi ved telefonen eller på e-mail klar til at hjælpe dig. Kundeservice er åben på hverdage imellem 10-15, og vi tilstræber altid, ikke kun at give dig den assistance du har brug for, men også at det er med et smil på læben og i godt humør.
Hvis du ønsker det, har du mulighed for at følge ordren, fra det øjeblik vi sender ordren, til den er kommet. Når du har fuldendt købet, kan du logge ind på din egen ordreside. Fra din personlige ordreside kan du se, hvor langt din pakke er kommet. Når vi sender din pakke, vil du i samme øjeblik få en mail med leveringsinformation fra os.
