Beskrivelse
En vej ud af nedtrykthed.
Denne bog giver en håndsrækning til alle, der ønsker at bryde automatiske og vanebundne tankemønstre. Udgangspunktet er mindfulness. Bogen indeholder konkrete øvelser og et 8-ugersprogram, der sigter på at tilføre livet mere solid og ægte glæde.
Den medfølgende cd guider præcist gennem de øvelser, bogen beskriver.
"Bogen tilbyder en radikal og enkel vej ud af denne depressive spiral. Frem for at forsøge at undgå eller ændre disse sindstilstande, er mindfulness en måde at forbinde sig med sin sindstilstand, karakteriseret ved accept og væren. Bogens opbygning er en vekslen mellem teori og illustrationer via cases og poesi, og den er eksemplarisk i sin vedkommende formidling og indføring i meditativ opmærksomhed via trinvise og varierede meditationsøvelser.
Bogen er tænkt som en selvhjælpsbog, men anbefales på det varmeste også som inspiration til klinikere, der praktiserer mindfulness-baserede interventioner.
Anmeldelse i Ugeskrift for Læger af Eva Gudmand-Høyer 2009.
Oversat af: Hanne Nybo
Yderligere information
| Serie | Mindfulness |
|---|---|
| Forfatter(e) | John Teasdale Jon Kabat-Zinn Zindel Segal Mark Wiiliams |
| Kategori | Bøger |
| Genre(r) | Krop Og Sind |
| Udgivelsesdato | Er udgivet |
| ISBN-13 | 9788750039624 |
| Sprog | Dansk |
| ISBN-10 | 8750039628 |
| Indbinding | Hæftet |
| Udgave | 1 |
| Oplag | 12 |
| Sidetal | 252 |
| Dimensioner | Bredde: 15.5Cm - Højde: 22.9Cm |
| Genveje | Mindfulness - Bøger |
| Tags | Mindfulness, Mindful, Meditation, Positiv Psykologi, Williams, Penman, Bevidst Nærvær, Bøger, Bog |
Fremragende
62.394 anmeldelser
Vi har altid haft fokus på, at e-handel skal være så hurtigt, billigt og sikkert for vores brugere som muligt.
Vi vægter sikkerheden højt, for det er noget af det vigtigste at have styr på, når vi snakker online handel. NETS er den overvejende garanti for sikker betaling på Internettet, og vores online betalingsløsning er selvfølgelig NETS godkendt. Derfor er det at købe og betale hos Gucca 100% sikkert.
Når vi siger 100 dages fuld returret, så mener vi det selvfølgelig på alle vores varer. Såfremt du har fortrudt dit køb, og ikke måtte ønske at beholde din vare, kan du selvfølgelig returnere varerne og få dine penge tilbage - uden spørgsmål. Inden du sender dit produkt tilbage, så har du altid den mulighed at tage kontakt til os, såfremt du har spørgsmål eller er i tvivl.
Vi har den klare holdning, at det er vigtigt, at du som kunde modtager dit produkt hurtigt og sikkert. Vi bestræber os på, at du får varen tilsendt indenfor 1-2 hverdage, såfremt varen er på lager. Der vil aldrig være tvivl om lagerstatus, for det fremgår inden, du foretager en bestilling. Du kan altid ringe eller sende en e-mail til os, hvis du er i tvivl om leveringstid eller lagerstatus.
I vores shop er det muligt at vælge mellem forskellige betalingsmetoder. Her kan du vælge netop den mulighed, der passer lige til dig. Uanset hvilken betalingsmulighed, du benytter - så kan du føle dig sikker og tryg. Se vores betalingsmuligheder ved at klikke på linket. Husk at vi først hæver pengene fra din konto, den dag vi afsender dit produkt - hvis du gør brug af betalingskort.
Skulle du have spørgsmål eller støde på problemer, i forbindelse med dit besøg på Gucca.dk, så tag kontakt til os. Vi besvarer e-mails og er ved telefonerne mellem 10-15 alle hverdage, og vi bestræber os altid på, ikke bare at give dig den hjælp du ønsker, men også at det er med et smil på læben og i godt humør.
Hvis du ønsker det, så har du mulighed for at spore din forsendelse, fra det sekund vi sender din forsendelse, til den er dig i hænde. Når du har færdiggjort dit køb, kan du få adgang til din egen personlige ordreside. På ordresiden vil du have mulighed for at se, hvornår vi afsender din forsendelse. Vi sender en e-mail med leveringsinformation til dig, i samme øjeblik vi har afsendt din ordre.
