Blot En Tanke - Amy Johnson - Bog

1 anmeldelseIndbinding: Paperbackinfo
199,95 kr
  • local_shippingVaren er på lager
  • scheduleLevering: 1-2 hverdage
  • history100 dages bytte- og returret
Fremragende - 62.745 Anmeldelser

Beskrivelse

Slut fred med dine tanker, og få ro i sindet - helt uden anstrengelse.

Føler du dig af og til fanget i grublerier, selvkritik og evindeligt kværnende tanker? Har du også forsøgt at stoppe tankerne, ændre dem, gøre dem mere positive – uden held? Så er det på tide at se i en ny retning.

I denne bog præsenterer den amerikanske psykolog Amy Johnson læseren for et nyt psykologisk paradigme, en ny forståelse af, hvordan sindet fungerer, som har ført til store forandringer og et liv i frihed og mental trivsel for tusindvis af mennesker verden over.

Forståelsen kaldes De Tre Principper eller 3P, medfødt sundhed eller indefra-ud-forståelsen, og den introduceres her på en letforståelig og indlevende måde med enkle metaforer og letgenkendelige eksempler og cases, både fra Amys eget liv og fra hendes mangeårige virke som coach. Hun trækker samtidig på sin store viden om hjerneforskning og evolutionspsykologi for at forklare, hvorfor mange af os gennem vores opvækst ender ”oppe i vores hoveder”, hvor vi helt uskyldigt kommer til at identificere os med vores tanker og intellekt som den, vi er.

Evolutionen har givet os mennesker en fantastisk veludviklet hjerne og et intellekt, hvis fornemste opgave er at sikre vores overlevelse. Derfor vil dit intellekt – den evigt snakkende, ”mig”-centrerede kommentatorstemme i dit hoved – konstant forsøge at regne livet ud for dig. Den er programmeret til at forvente det værste. Den afspiller fortiden i tankerne for at forsøge at forudsige fremtiden. Den har stærke meninger, der føles rigtige og meningsfulde, men som hele tiden ændrer sig og modsiger sig selv. Hvis du tror, at dine tanker definerer, hvem du er, kan det gøre ondt. Men når du begynder at se, at tankerne ikke er virkelighed, at det bare er stemmen i dit hoved, der taler, så åbner det op for at du kan se dig selv og dit liv med helt nye øjne. Og med nye indsigter sker forandringerne. For livet udfolder sig uafhængigt af dit hårdtarbejdende intellekt, og når du forstår, at sindet har en naturlig evne til at falde til ro, hvis du lytter mindre til dine tanker, træder uhjælpsomme og uønskede tanker i baggrunden, og du vil opdage, at der lige bag tankerne er en ro og en visdom, der guider dig i nuet. Det er ægte sindsro.

Amy Johnson er psykolog, forfatter og foredragsholder. Den nye forståelse af sindet, hun deler her, kan hjælpe dig til at slippe af med angst, depression, usikkerhed, dårlige vaner og afhængighed.

Forord af: Mette Louise Holland

Oversat af: Christina Troelsen, Vibeke Juul Nielsen

Illustreret af: Maria Ginnerup

Yderligere information

Oprindelig titelJust A Thought
SerieDepressionEvolutionspsykologi
Forfatter(e)Amy Johnson
KategoriBøger
Genre(r)Krop Og Sind
UdgivelsesdatoEr udgivet
ISBN-139788794322157
Vis mere
Sikker e-handel

Fremragende
62.745 anmeldelser

Gucca har siden starten haft fokus på, at handel på nettet skal være så sikkert, hurtigt og billigt for kunderne som muligt.

Sikkerhed er i centrum

Ved online handel er det vigtigt, at sikkerheden er up-to-date, og derfor er det et område, vi har stor fokus på. NETS har godkendt vores løsning for online betaling, og det er din garanti for sikkerheden bag din betaling online. Så når du køber og foretager betaling online hos Gucca, er det sikkert.

Du har altid 100 dages returret

Uagtet hvilke produkter du køber hos os, får du altid 100 dages fuld returret. Så fortryder du af en eller anden grund købet, og alligevel ikke ønsker at beholde din vare, kan du sende varen retur tilbage til os, og efterfølgende sørger vi for, at dine penge bliver sendt tilbage. Du kan med fordel kontakte os, før du vælger at sende din vare retur.

Levering - sikkert og hurtigt

Vi ved, at du venter på dit produkt, og vi skruer derfor op for leveringshastigheden, så varen kommer hurtigt og sikkert frem til dig. Det medfører, at hvis din vare er på lager, så får du den leveret indenfor 1-2 hverdage. På vores shop kan man se lagerstatus ud for hvert enkelt produkt, så du kan altid få svar på, om vi er lagerførende. Vi er klar på e-mail og ved telefonen, hvis du har spørgsmål til leveringstid og lagerstatus.

Online betalingsmuligheder

I vores webshop har du mulighed for at vælge blandt adskillige betalingsmetoder. Du bør naturligvis vælge den mulighed, der passer lige til dig. Uanset hvilken betalingsform du gør brug af, kan du trygt og sikkert handle hos os. Her finder du alle vores betalingsmuligheder. Husk at pengene først hæves fra din bankkonto, den dag vi afsender dit produkt - hvis du anvender betalingskort.

Kundeservice - altid adgang til personlig hjælp

Hvis der opstår problemer eller spørgsmål, når du besøger vores shop, beder vi dig tage kontakt til os omgående. Bemærk at vi er åben for henvendelser imellem kl. 10-15 alle hverdage, og vi er altid parat til at give dig den hjælp, du ønsker, med et smil på læben og godt humør.

Følg din ordre hele vejen

Hvis du ønsker det, har du mulighed for at tracke din forsendelse, fra det sekund vi afsender din ordre, til du har den i hænderne. Når dit køb er helt gennemført, kan du efterfølgende besøge din personlige ordreside. På ordresiden kan du følge med i, hvornår vi afsender din vare. Når forsendelsen er afsendt fra vores lager og er på vej til dig, modtager du en mail med leveringsinformation fra os.

Kundernes vurdering

Vores brugere har bedømt Blot En Tanke Bog til 3 ud af 5 stjerner baseret på 1 anmeldelse
Bedøm produktet
Laura Breiner Nielsen
God bog, dog var leveringen længere end lovet på hjemmesiden.