INDKØBSKURV

  • Ordrestatus
  • Log ind
  • Kundeservice
  • Om os
  • Gavekort
menuGucca.dkGå til kassen
Gucca.dk - Gå til forsiden
Bullet  Levering med omdeling 39,95 kr.      Bullet  Gratis over 599 kr.

Medfølelse Og Mindfulness - Paul Gilbert - Bog

Af Paul Gilbert

269,95 kr.Vejl. pris: 349,95 kr.Spar 80,00 kr. (23%)
  • +50 stk. på lager
  • Levering: 2-5 hverdage
  • 30 dages returret

– Fra selvkritik til selvværd

Paul Gilbert har gennem sit mangeårige arbejde med kognitive processer i behandlingen af depression og selvværdsproblemer påvist, at man gennem øget viden om sindets negative overbevisninger kan opnå større selvindsigt og efterhånden lære at overskue og kontrollere sine tankemønstre, så man får det bedre. I denne bog forener han den kognitive adfærdsterapi med principperne for mindfulness og med de buddhistiske tanker, der ligger bag begreber som venlighed, indlevelse, medfølelse og overbærenhed – både med sig selv og med andre. I bogens elleve kapitler gennemgår Paul Gilbert, hvordan man kan overvinde sin strenge selvkontrol, sin overdrevne bekymring, sin hang til perfektionisme og sine urealistiske høje krav til sig selv. Målet er at opnå større ro og indsigt og dermed leve et liv med mindre stress, angst og vrede.

Omslagsgrafiker: Christian Hvid

Oversat af: Kirsten Vesterager

Fakta om Medfølelse Og Mindfulness

Oprindelig titelThe Compassionate Mind
Forfatter(e)Paul Gilbert
Genre(r)Krop Og Sind
UdgivelsesdatoEr udgivet
ISBN-139788779556690
IndbindingIndbundet
SprogDansk
Udgave1
Sidetal520
DimensionerBredde: 16Cm - Højde: 23Cm
TagsKognitiv, Adfærd, Selvhjælp, Selvkontrol, Medfølelse Og Mindfulness, Bøger, Bog

Fakta om Medfølelse Og Mindfulness

Oprindelig titelThe Compassionate Mind
Forfatter(e)Paul Gilbert
Genre(r)Krop Og Sind
UdgivelsesdatoEr udgivet
ISBN-139788779556690
IndbindingIndbundet
SprogDansk
Udgave1
Sidetal520
DimensionerBredde: 16Cm - Højde: 23Cm
TagsKognitiv, Adfærd, Selvhjælp, Selvkontrol, Medfølelse Og Mindfulness, Bøger, Bog

Synopsis

Niveau: alment niveau. Forfatterens redskaber til opnåelse af større selvindsigt og kontrol af tankemønstre så man overvinder sin strenge selvkontrol, sin overdrevne bekymring, [...] sin hang til perfektionisme og sine urealistiske høje krav til sig selv

Anmeld Medfølelse Og Mindfulness

Vores brugere har endnu ikke bedømt Medfølelse Og Mindfulness. Vær den første til at skrive en anmeldelse.

Det siger vores kunder24.983 anmeldelser - 5 ud af 5 stjerner

  • Ulrik SoelbergUlrik Soelberg
    stjernestjernestjernestjernestjerne
    Ve' du hva' du ka'? Du ka' stole på Gucca!

    Ovenstående står til hel fri afbenyttelse.

  • Camilla SørensenCamilla Sørensen
    stjernestjernestjernestjernestjerne
    Nem og hurtig levering

    Jeg fandt hurtigt frem til de film jeg søgte, bestilte og 2 dage senere lå de 2 dvd'er jeg havde købt i min postkasse.

  • Lisbeth B. ChristensenLisbeth B. Christensen
    stjernestjernestjernestjernestjerne
    Levering på bare 12 timer. Helt perfekt

    Levering lynhurtig. Perfekt.

Om Gucca
  • Om os
  • Konkurrencer
  • Ledige stillinger
  • Blog
Kundeservice
  • Kontakt kundeservice
  • Ofte stillede spørgsmål
  • Altid 30 dages returret
  • Ordrestatus
  • Returblanket
  • Nyhedsbrev
stjernestjernestjernestjernestjerne
Trustpilot

24.983 anmeldelser - 5/5 stjerner
DankortVisa/DankortMobilePayVisa
MastercardBankoverførselPaypalEAN