Forandret For Altid

En bog, der giver dig redskaber til at forbedre din livskvalitet gennem håb, mod og motivation. Camilla Juel Madsen deler sine erfaringer og guider dig til et liv i en stærkere og mere smidig krop.

Find styrke og livsglæde gennem enkle øvelser og personlig indsigt.

Vores krop bærer præg af både vores livsstil, arv og de sygdomme, vi kan blive ramt af. Mange oplever stivhed og ubehag, fordi vi enten bevæger os forkert, for lidt eller sidder for længe i samme stilling. I denne bog får du adgang til over 30 dynamiske øvelser, som kan udføres både på gulvet og på en stol. De er designet til at gøre dine led mere smidige og sunde, samtidig med at de løfter dit sind.

Øvelserne er nemme at gå til og kræver ingen forudgående kendskab til yoga. Camilla fører dig trygt igennem hvert enkelt trin med tydelige billeder, så du let kan følge med.

Bogen henvender sig til dig, der måske:

• Har oplevet smerter forskellige steder i kroppen.
• Er blevet mere stiv med alderen.
• Slås med fordøjelsesproblemer.
• Mærker et fald i dit energiniveau.
• Skal i gang med genoptræning efter en skade.
• Lever med en kronisk sygdom, som påvirker din hverdag.

Camilla fik i 2013 diagnosen Parkinsons sygdom. I bogen fortæller hun åbent om sin rejse med sygdommen, hvordan hun fandt fred med den og brugte den som en drivkraft til at forandre sit liv for altid. Camilla Juel Madsen er erhvervskvinde, yogalærer og partner i sundhedshuset AYA House.