• Vi bytter til den 31. januar
  • "Fremragende" på Trustpilot - 43.835 anmeldelser
  • Gratis levering over 799 kr.
menuGucca.dk - Logo
BytteretVi bytter alle varer til den 31. januar

Frøen I Gryden - Mette Balslev - Bog

4 anmeldelser - Indbinding: Hæftet
Og hvordan du undgår selv at blive en. Hvis du er bekymret for, om du har stress, er det en yderligere stressfaktor at begynde at læse om det - men alt det forfærdelige er ikke med i denne bog.... Læs mere.
219,95 kr
  • Varen er på lager
  • Levering: 2-4 hverdage
  • Vi bytter til 31. januar

Og hvordan du undgår selv at blive en.

Hvis du er bekymret for, om du har stress, er det en yderligere stressfaktor at begynde at læse om det - men alt det forfærdelige er ikke med i denne bog. Denne bog er en lille øjenåbner, der næsten gratis masserer nye tankemønstre og vaner ind i den hverdag, der pisker afsted, uanset om du synes, du kan følge med eller ej. Bogen bygger på 3. bølge af kognitiv adfærdsterapi, hvorunder hører Compassion Focused Therapy, Mindfulness og Acceptance & Commitment Therapy (ACT).

Bogens omdrejningspunkt er en blanding af de tre, og grundfilosofien bag er overvejende Jon Kabat-Zinns og Paul Gilberts. I bogen omsættes evidensbaseret teori til tegninger og billedsprog, krydret med citater, som kan bruges aktivt allerede fra i dag. Bogen er tiltænkt alle - høj som lav, ung som gammel - som kunne have lyst til at optimere sit hverdagsliv og undgå at lave frøen. Der er ingen opgaver i bogen, alt er tilbud, og man må starte, lige hvor man vil.

Illustreret af: Bo Secher

Sikker e-handel

Gucca har den klare indstilling, at handel på nettet skal være hurtigt, billigt og sikkert for vores kunder.

Sikkerheden er i fokus

Handel på nettet skal være sikkert for vores brugere. Vi vil derfor aldrig gå på kompromis med sikkerheden. Vores Internet betalingsløsning er godkendt af NETS, hvilket fungerer som den overvejende garanti for sikkerheden bag din online betaling. Derfor er det at købe og betale hos os altid helt sikkert.

Gucca.dk yder selvfølgelig altid 30 dages returret

De 30 dages fuld returret er selvfølgelig gældende for alle varer hos Gucca. Kort sagt, måtte du fortryde dit køb, kan du selvfølgelig returnere dine varer og få dine penge retur - uden spørgsmål. Før du returnerer varen til os, er det en en god ide, hvis du kontakter os forinden.

Lynhurtig levering

Vi ønsker ikke at du skal vente for længe på din vare, og vi fokuserer derfor på at sikre levering på kortest mulig tid. Det medfører, at hvis varen er på lager, så får du den leveret indenfor 1-2 hverdage. Lagerstatus fremgår altid synligt i shoppen under hvert produkt. Er du i tvivl om lagerstatus eller leveringstid, så anbefaler vi, at du sender en e-mail eller ringer til os.

Online betalingsmuligheder

Handler du hos Gucca, så tilbyder vi dig at vælge blandt flere forskellige former for betaling. Du benytter bare den, der passer lige til dig. Uanset hvilke af vores betalingsformer du vælger, så kan du altid købe sikkert og trygt hos os. Benyt efterfølgende link, for at få de betalingsmuligheder du kan benytte. Bemærk at pengene først trækkes fra din bankkonto, den samme dag vi sender produktet til dig - såfremt du benytter kreditkort.

Hos os får du altid personlig assistance

Støder du på problemer når du besøger Gucca.dk, eller har du spørgsmål, er du altid velkommen til at tage kontakt til os. Du kan ringe eller sende e-mail til os alle hverdage imellem 10-15, og med et smil og godt humør tager vi imod din henvendelse.

Se ordren hele vejen

Når du handler hos os, kan du bagefter se, hvor langt din forsendelse er kommet. Når dit køb er færdiggjort, kan du bagefter gå ind på din personlige ordreside. På din ordreside er det muligt at se, hvornår vi sender dine produkter. Du får leveringsinformation via mail, når din pakke forlader vores lager og er på vej til dig.

Fakta

SerieStress
Forfatter(e)Mette Balslev
Genre(r)Krop Og Sind
UdgivelsesdatoEr udgivet
ISBN-139788794061117
ISBN-108794061114
IndbindingHæftet
SprogDansk
Udgave1
Oplag1
Sidetal122
DimensionerBredde: 21Cm - Højde: 21Cm
GenvejeStress - Bøger
TagsStress, Angst, Selvhjælp, Kognitiv, Psykoterapi, Frøen I Gryden, Bøger, Bog



Kundeanmeldelser af produktet

Vores brugere har bedømt Frøen I Gryden Bog til 5 ud af 5 stjerner - baseret på 4 bedømmelser og 2 anmeldelser

Skriv anmeldelse


  • Jeg købte bogen fordi jeg havde hørt hende i en podcast, og jeg er SÅ glad for den! Der er små ting man kan gøre for at få det bedre hver dag, også mens der er Corona. Tak!


  • Forståelig og overskuelig bog, kan læses selvom man ikke kan rumme meget. Gode forslag til selvhjælp og lækker kvalitet.

Mediernes anmeldelser