Få styr på stress med ti effektive råd samlet af stresspsykolog Bjarne Toftegård, baseret på erfaringer fra coaching, kurser og workshops.
Praktiske og gennemprøvede metoder til at håndtere og forebygge stress.
I dette hæfte har Bjarne Toftegård samlet sine ti bedste råd mod stress, som han har udvalgt på baggrund af tilbagemeldinger fra stresscoaching, workshops og kurser. Rådene hjælper både med at lindre eksisterende stress og med at forebygge, at stress opstår.
Bagsiden af hæftet illustrerer et "trafiklys", der viser forskellige stresssymptomer, så du nemt kan få overblik over, hvordan stress kan mærkes.
Bjarne Toftegård, cand.psych., er leder af Forebyg Stress ApS, stresspsykolog, underviser og en af Danmarks mest anerkendte foredragsholdere inden for stressområdet.
Yderligere information
| Serie | StressStresscoaching |
|---|---|
| Forfatter(e) | Bjarne Toftegård |
| Kategori | Bøger |
| Genre(r) | Krop Og Sind |
| Forlag | Gobog |
| Udgivelsesdato | Er udgivet |
| Sprog | Dansk |
| ISBN-13 | 9788791913174 |
| Indbinding | Hæftet |
| Udgave | 1 |
| Oplag | 13 |
| Sidetal | 15 |
| Dimensioner | Bredde: 14.8Cm - Højde: 21.1Cm |
| Genveje | Stress - BøgerStresscoaching - Bøger |
| Tags | Stress, Ti Gode Råd, 10 Bud, Ti Bud, Stresssymptomer, Stressymptomer, Stresssignaler, Trafiklys, Toftegaard, 10 Gode Råd Mod Stress, Bøger, Bog |
| GPSR | Produktsikkerhed |
