Har du nogensinde følt, at livet kører for hurtigt, og at du mister forbindelsen til din krop? LEV RESTORATIVT guider dig til at genfinde ro og balance gennem Restorativ Yoga.
En bog om at skabe indre fred og overskud ved hjælp af Restorativ Yoga og bevidst nærvær.
LEV RESTORATIVT hjælper dig med at blive opmærksom på kroppens signaler og forstå, hvad der foregår inden i dig. Gennem enkle, effektive redskaber lærer du at skabe ro og overskud i din dagligdag.
Restorativ Yoga er en metode til at mindske og forebygge stress, genfinde balance i en travl verden og slippe af med spændinger. Bogen består af syv kapitler, der introducerer dig til Restorativ Yoga og dens mange fordele, altid med dig som udgangspunkt.
Du får konkrete værktøjer og masser af inspiration til at leve et liv i ro og genopladning. LEV RESTORATIVT indeholder blandt andet:
Med denne bog bliver du bedre til at stoppe op, tage de nødvendige pauser og blive den bedste version af dig selv, samtidig med at du bliver mere bevidst om, hvordan du møder verden omkring dig.
Yderligere information
| Serie | Yoga |
|---|---|
| Forfatter(e) | Kirstine Stenvad Malika Baladi |
| Kategori | Bøger |
| Genre(r) | Krop Og Sind |
| Forlag | Saxo Publish |
| Udgivelsesdato | Er udgivet |
| Sprog | Dansk |
| ISBN-13 | 9788740484328 |
| ISBN-10 | 8740484327 |
| Indbinding | Paperback |
| Udgave | 1 |
| Sidetal | 211 |
| Dimensioner | Bredde: 17.8Cm - Højde: 24Cm |
| Genveje | Yoga - Bøger |
| Tags | Yoga, Mindfulness, Pauser, Restorativ, Nærvær, Livsstil, Stress, Lev Restorativt, Bøger, Bog |
| GPSR | Produktsikkerhed |
