En enkel guide til meditation, der hjælper dig med at finde indre ro, være nærværende og opnå følelsen af frihed, som vi alle søger.
En praktisk håndbog til nem og effektiv meditation med fokus på nærvær og indre balance.
Med "Meditation Made Simple" får du en let tilgængelig bog, der gør det nemt at meditere, uanset hvor du er. Den fungerer som en pålidelig følgesvend, der altid er klar til at hjælpe dig med at finde ro og fokus.
Bogen guider dig til at være til stede i dine relationer og samtidig bevare roen, selv i stressede situationer. Derudover præsenteres du for en række fordele ved meditation, som også er nøje beskrevet i teksten.
Ud over de klassiske meditationsmetoder introducerer bogen alternative teknikker, der kan give dig nye måder at meditere på. Du lærer blandt andet forskellige vejrtrækningsøvelser, hvordan du bruger dine sanser og håndterer dine følelser.
Det vigtigste er, at du bliver guidet til at elske dit eget selskab og leve i nuet, hvilket er kernen i en meningsfuld meditationspraksis.
Yderligere information
| Serie | Meditation |
|---|---|
| Forfatter(e) | David Skorek |
| Kategori | Bøger |
| Genre(r) | Krop Og Sind |
| Forlag | Books On Demand |
| Udgivelsesdato | Er udgivet |
| Sprog | Dansk |
| ISBN-13 | 9788743058526 |
| ISBN-10 | 8743058523 |
| Indbinding | Hardback |
| Udgave | 1 |
| Oplag | 3 |
| Sidetal | 76 |
| Dimensioner | Bredde: 15.3Cm - Højde: 21.6Cm |
| Genveje | Meditation - Bøger |
| Tags | Frihed, Nærvær, Ro, At Få Det Bedre, Meditere, Meditation Made Simple, Bøger, Bog |
| GPSR | Produktsikkerhed |
