Min Uperfekte Hjerne

Beskrivelse

ADHD-hjernen kan både være en superkraft og en udfordring, hvor tanker flyver hurtigt, men hverdagsopgaver kan føles uoverskuelige. Denne bog giver en personlig og praktisk guide til at navigere livet med ADHD.

En personlig og brugbar håndbog til voksne med ADHD og deres pårørende.

Min (u)perfekte hjerne, en personlig guide til et godt liv med ADHD er skrevet til voksne, der ligesom forfatteren lever med en hjerne, der tænker anderledes. Bogen henvender sig også til dem, der ønsker at forstå livet med ADHD bedre, såsom pårørende. Mikkel Bech deler sine egne erfaringer og den viden, han selv savnede, da han først som 40-årig opdagede, at han havde levet med ADHD uden at vide det.

Bogen byder på konkrete redskaber til at skabe balance og trivsel med ADHD, blandt andet:

• Strategier til at bevare fokus og motivation, så man kan nå sine mål
• Metoder til at skabe struktur i hverdagen, inklusive økonomistyring
• Tips til at forvalte sin energi uden at blive udmattet, også i relationer og sexlivet

Mikkel Bech er født i 1980 i Aarhus og uddannet journalist fra Danmarks Medie- og Journalisthøjskole i 2010. Han har arbejdet for DR, TV2 og flere danske tv-produktionsselskaber samt undervist på journalisthøjskolen. Hans eventyrlyst har ført ham til seks kontinenter, og han har boet i Australien og Sydafrika, hvor han studerede Afrikastudier på University of Cape Town.

Under sine rejser har han arbejdet som freelancejournalist for danske medier og organisationer. I 2020 var han med til at starte et frivilligt projekt for forældreløse børn i Tanzania. I dag arbejder Mikkel Bech som freelancejournalist, formidler og foredragsholder med fokus på ADHD og mental sundhed.

Yderligere information