En praktisk guide til nærværsmeditation, der bygger på mange års erfaring med indre fordybelse gennem meditation.
En trin-for-trin metode til at opnå meditativt nærvær og mindfulness.
Bogen samler ti års undervisningserfaring og giver en grundig introduktion til meditationens verden. Først præsenteres arbejdet med koncentration, som danner fundamentet for den videre proces.
Derpå gennemgås ti trin, der gradvist fører læseren tættere på et meditativt nærvær. Foruden teori indeholder bogen også en række praktiske øvelser, som hjælper med at opdage et dybere og mere intenst nærvær, ofte omtalt som mindfulness.
Afslutningsvis beskrives en konkret livspraksis, som kan støtte og forankre meditationen i hverdagen.
Yderligere information
| Serie | Meditation |
|---|---|
| Forfatter(e) | Jens-Erik Risom |
| Kategori | Bøger |
| Genre(r) | Krop Og Sind |
| Forlag | Soma |
| Udgivelsesdato | Er udgivet |
| Sprog | Dansk |
| ISBN-13 | 9788790378042 |
| ISBN-10 | 8790378040 |
| Indbinding | Paperback |
| Udgave | 1 |
| Oplag | 1 |
| Sidetal | 88 |
| Dimensioner | Bredde: 20Cm - Højde: 32Cm |
| Genveje | Meditation - Bøger |
| Tags | Meditation, Nærværsmeditation, Undervisning, Nærværsmeditation, Bøger, Bog |
| GPSR | Produktsikkerhed |
