Mindfulness tilbyder en ny måde at fokusere opmærksomheden på, som kan hjælpe med at tackle udfordringer som stress, angst, kroniske smerter og depression.
Bogen udforsker mindfulness som en metode til at styrke bevidstheden og håndtere psykiske og eksistentielle udfordringer.
Her får du en grundig gennemgang af mindfulness’ oprindelse og dens forbindelse til både psykologiske og eksistentielle problemstillinger. Fokus er på de vaner i bevidsthedslivet, som meditationstræning specifikt arbejder med at ændre.
Bogen viser desuden, hvordan mindfulness kan anvendes klinisk og kreativt i forskellige sammenhænge, for eksempel inden for psykoterapi, stressbehandling, innovation og personlig udvikling.
Yderligere information
| Serie | MeditationMindfulnessPsykoterapi |
|---|---|
| Forfatter(e) | Jens-Erik Risom |
| Kategori | Bøger |
| Genre(r) | Krop Og Sind |
| Forlag | Hans Reitzels Forlag |
| Udgivelsesdato | Er udgivet |
| Sprog | Dansk |
| ISBN-13 | 9788741257891 |
| ISBN-10 | 8741257891 |
| Indbinding | Hæftet |
| Udgave | 1 |
| Oplag | 1 |
| Sidetal | 230 |
| Dimensioner | Bredde: 13.8Cm - Højde: 21.6Cm |
| Genveje | Meditation - BøgerMindfulness - BøgerPsykoterapi - Bøger |
| Tags | Mindfulness Og Meditation I Liv Og Arbejde, Bøger, Bog |
| GPSR | Produktsikkerhed |
