Beskrivelse
En grundig guide til, hvordan du kan styrke dit helbred ved hjælp af kosten. Bogen kombinerer dybdegående viden med letforståelige konklusioner, så alle kan få noget ud af den.
En videnskabeligt funderet gennemgang af, hvordan madvaner påvirker dit velbefindende og forebygger sygdomme.
Spis dig sund giver dig en omfattende indsigt i, hvordan du kan forbedre dit helbred gennem kostvalg. Den er inddelt i lange kapitler, der afsluttes med korte opsummeringer, så både den nysgerrige læser og den, der vil have hurtige råd, får det bedste ud af bogen. Hvert emne bygger på solid forskning og præsenterer spændende resultater, for eksempel hvordan dine spisevaner kan spille en rolle for dine akademiske evner.
Bogen tager fat på mange forskellige aspekter, fra forebyggelse af sygdomme til specifikke udfordringer som hjertesygdomme, vægtkontrol, tarmens sundhed, hjernens funktion, muskler og led samt populære diæter og kosttrends. Derudover finder du et kapitel med opskrifter til dagens tre hovedmåltider, som følger Sundhedsstyrelsens anbefalinger.
Designet er lyst og farverigt, hvilket skaber en stemning af optimisme og inspiration. Formålet er at opmuntre dig til at tage små skridt, der kan føre til store forbedringer i dit helbred.
Yderligere information
| Serie | Kogebøger |
|---|---|
| Forfatter(e) | Amar Bucan Maria Vestergaard Hansen |
| Kategori | Bøger |
| Genre(r) | Mad Og Gastronomi |
| Forlag | Gyldendal |
| Udgivelsesdato | Er udgivet |
| Sprog | Dansk |
| ISBN-13 | 9788702421408 |
| ISBN-10 | 8702421408 |
| Indbinding | Hæftet |
| Udgave | 1 |
| Oplag | 1 |
| Sidetal | 176 |
| Dimensioner | Bredde: 19.8Cm - Højde: 25.1Cm |
| Genveje | Kogebøger - Bøger |
| Tags | Spis Dig Sund, Bøger, Bog |
| GPSR | Produktsikkerhed |
