Beskrivelse
Protein er essentielt for kroppen, især når det gælder muskelopbygning og blodsukkerkontrol.
Sådan kan du bruge protein til at styrke kroppen og optimere træningen
Protein spiller en central rolle i kroppen ved at hjælpe med at bygge og reparere muskler samt holde blodsukkeret stabilt. Det er vigtigt at få tilstrækkeligt med protein, ikke kun for sportsudøvere, men også for dem, der ønsker at tabe sig eller opbygge en stærk og sund krop. Hannah Grant, som har erfaring som kok for topcykelryttere under Tour de France, deler i denne bog sin ekspertise i, hvordan man kan kombinere kost og træning for at øge muskelmassen og mindske fedtprocenten. Med baggrund fra restauranter som Noma og The Fat Duck i England, viser hun, hvor nemt og lækkert sund mad kan være, når man kender til det rette håndværk. Bogen byder på opskrifter til alle dagens måltider, morgenmad, frokost, aftensmad og snacks, samt forskellige træningsprogrammer, der passer til både moderat og intensiv træning.
Yderligere information
| Serie | KogebøgerSund Mad |
|---|---|
| Forfatter(e) | Hannah Grant |
| Kategori | Bøger |
| Genre(r) | Mad Og Gastronomi |
| Forlag | Lindhardt Og Ringhof |
| Udgivelsesdato | Er udgivet |
| Sprog | Dansk |
| ISBN-13 | 9788727204260 |
| ISBN-10 | 872720426X |
| Indbinding | Indbundet |
| Udgave | 1 |
| Oplag | 3 |
| Sidetal | 264 |
| Dimensioner | Bredde: 16.7Cm - Højde: 24Cm |
| Genveje | Kogebøger - BøgerSund Mad - Bøger |
| Tags | Nærringstoffer, Cykelryttere, Tour De France, Styrke, Muskler, Blodsukker, Vægttab, Morgen, Middag, Aftensmad, Vingegaard, Mellemmåltider, Muskelmasse, &Nbsp, Protein, Bøger, Bog |
| GPSR | Produktsikkerhed |
