Den Døde Ligusterhæk

Beskrivelse

Har du svært ved at sætte grænser? Føler du, at din familie overser dig? Eller hænger du fast i gamle, udtjente venskaber? Den døde ligusterhæk hjælper dig med at rydde op i dine relationer og skabe plads til vækst og balance i dit liv.

En selvhjælpsbog, der bruger haveekspertens råd som metafor for at styrke dine personlige relationer og dit indre velvære.

Bogen tager udgangspunkt i en brevkasse fra Havenyt.dk, hvor en haveejer spørger, om det er muligt at redde en ligusterhæk, der er ved at dø. Svaret forklarer, hvordan det kræver at fjerne det, der skygger for hækken, klippe det døde væk og pleje den tæt i flere år.

Denne metafor overføres til dit liv og dine relationer. Den døde ligusterhæk er nemlig ikke en havebog, men en selvhjælpsbog baseret på tredje bølge af kognitiv adfærdsterapi. Den tilbyder dig redskaber og forståelsesrammer, som hjælper dig med at luge ud i de relationer, der holder dig tilbage, og dermed optimere dit liv.

Bogen henvender sig til dig, der ønsker at skabe bedre balance og trivsel i dine relationer og i dig selv. Den er fyldt med næring til sindet og praktiske råd til, hvordan du kan håndtere hensynsbetændelse og fastlåste mønstre.

Mette B. Lorenzen, som står bag bogen, er kognitiv psykoterapeut MPF og mindfulnessinstruktør med over 6.000 klientsessioner bag sig. Hun arbejder bredt med stressforebyggelse i virksomheder og brænder for det indre lederskab og et autentisk liv. Hun er også forfatter til stressbogen Frøen i gryden.

Bogen har fået ros for sin evne til at gøre komplekse emner letforståelige og anvendelige, og den anbefales varmt til alle, der vil forebygge stress og skabe mere harmoni i deres liv.

• "Efter at have oplevet Mette B. Lorenzens skarpe oplæg og læst hendes første bog var forventningerne høje - og hun leverer igen.", Jakob Herbert Pedersen, Director, Global Manufacturing, Vestas
• "En spændende, velskrevet og særdeles øjenåbnende selvhjælpsbog, med potentiale til at hjælpe mange.", Lektørudtalelse

Yderligere information